대전 서구 복수동 필라테스 시간표 가격싼 곳 업체 추천 | 기구필라테스 개인레슨 그룹레슨 잘하는 곳 | 재활 아로마 체형교정 산전산후 | 주차가능 후기 솔직한 경험담
안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 한 사람으로서, 처음에는 단순히 다이어트를 위해 시작했던 필라테스가 지금은 제 삶의 일부가 되었어요. 기구가 무섭고 낯설게 느껴졌던 저도 이제는 없으면 안 될 소중한 루틴이 되었답니다. 오늘은 저처럼 필라테스를 사랑하는 분들, 혹은 이제 막 시작하려는 분들을 위해 대전 서구 복수동에서 괜찮은 필라테스 스튜디오들을 직접 찾아보고 솔직한 정보를 공유해 드릴게요. 전문가 행세가 아닌, 같은 필라테스 애호가로서 여러분의 현명한 선택에 작은 도움이 되기를 바라며 이 글을 시작합니다.
한눈에 보는 복수동 필라테스 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 요약 | 주요 특징 | 영업시간 | 가격대 (참고) |
|---|---|---|---|---|
| 로모필라테스 대전점 | 복수동주민센터 옆, 고봉민김밥 건물 2층 | 아로마테라피 접목, 재활 필라테스, 1:1/2:1/4:1 레슨 | 월-금 09:00-22:00, 토 10:00-14:00, 일 휴무 | 개인레슨 8.8만원~, 그룹 2.6만원~ |
| 지움바디필라테스 복수점 | 센트럴 자이아파트 정문 상가 2층 | 도수물리치료 출신 강사, 100% 기구필라테스, 1:1/2:1/6:1 레슨 | 매일 06:00-24:00 | 상담 후 결정 (이벤트 진행 중) |
| 숨필라테스 | 복수동 동사무소 옆, 뿌리한의원 건물 2층 | 클래식 필라테스 전문, 명품 Gratz/Contrology 기구, 1:1/2:1 소수 정예 | 월-금 09:00-15:00, 토-일 휴무 | 1:1 레슨 6만원~, 2:1 레슨 4만원~ |
| 전스짐&티케필라테스 | 복수동 올리브영 옆 건물 2,3층 (MG새마을금고 맞은편) | 헬스&필라테스 동시 이용, 4:1 소규모 그룹, 1인 샤워시설 | 월-금 07:00-24:00, 토-일 10:00-19:00 | 상담 후 결정 (헬스 연계 가능) |
로모필라테스 대전점
▶
위치 요약: 복수동주민센터 옆, 고봉민김밥 건물 2층
주요 특징: 아로마테라피 접목, 재활 필라테스, 1:1/2:1/4:1 레슨
영업시간: 월-금 09:00-22:00, 토 10:00-14:00, 일 휴무
가격대 (참고): 개인레슨 8.8만원~, 그룹 2.6만원~
지움바디필라테스 복수점
▶
위치 요약: 센트럴 자이아파트 정문 상가 2층
주요 특징: 도수물리치료 출신 강사, 100% 기구필라테스, 1:1/2:1/6:1 레슨
영업시간: 매일 06:00-24:00
가격대 (참고): 상담 후 결정 (이벤트 진행 중)
숨필라테스
▶
위치 요약: 복수동 동사무소 옆, 뿌리한의원 건물 2층
주요 특징: 클래식 필라테스 전문, 명품 Gratz/Contrology 기구, 1:1/2:1 소수 정예
영업시간: 월-금 09:00-15:00, 토-일 휴무
가격대 (참고): 1:1 레슨 6만원~, 2:1 레슨 4만원~
전스짐&티케필라테스
▶
위치 요약: 복수동 올리브영 옆 건물 2,3층
주요 특징: 헬스&필라테스 동시 이용, 4:1 소규모 그룹, 1인 샤워시설
영업시간: 월-금 07:00-24:00, 토-일 10:00-19:00
가격대 (참고): 상담 후 결정 (헬스 연계 가능)
필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 강사의 전문성과 경험: 나의 목표(재활, 체형교정, 다이어트 등)에 맞는 전문성을 갖춘 강사인지 확인하세요.
- 수업 방식과 규모: 개인 레슨, 듀엣, 소규모 그룹 등 나의 선호도와 집중도에 맞는 수업 방식을 선택하는 것이 중요합니다.
- 시설과 기구 상태: 깔끔하고 쾌적한 환경인지, 사용하는 기구들이 잘 관리되고 있는지 직접 방문하여 확인해 보세요.
- 접근성과 운영 시간: 꾸준히 방문할 수 있도록 집이나 직장에서의 접근성, 그리고 나의 생활 패턴에 맞는 운영 시간을 고려하세요.
- 가격과 프로그램 구성: 무조건 저렴한 곳보다는 가격 대비 프로그램 구성이 알찬 곳을 선택하는 것이 장기적으로 만족도가 높습니다.
로모필라테스 대전점
로모필라테스 대전점은 필라테스와 아로마테라피를 접목한 전문 센터예요. 만성 통증이나 피로로 힘들어하는 분들이 신체적 불편함뿐만 아니라 심리적인 부분까지 함께 해소할 수 있도록 돕는다고 해요. 아로마 향을 맡으며 운동하면 마음이 편안해지고 움직임도 더 부드러워진다고 하니, 정신적, 신체적 힐링을 동시에 원하는 분들께 추천하고 싶네요.
1:1 개인레슨부터 2:1 듀엣레슨, 4:1 소규모 그룹레슨까지 다양하게 운영하고 있어서 본인의 운동 목적과 체형에 맞춰 상담 후 맞춤형 운동 계획을 세울 수 있어요. 100% 상담 예약제로 운영되니 방문 전 꼭 전화나 카톡으로 예약하는 센스!
4.95 / 5 ★★★★★집 근처라 오게 되었는데 선생님들 모두 친절하시고 수업 너무 재밌어요! 자세 하나하나 잘 잡아주시고요! 시설도 깔끔하고 향도 좋아요🫶🏻
4.88 / 5 ★★★★★필라테스 고민 중이라면, 로모 필라테스에서 시작해 보세요! 깔끔한 시설과 전문적인 강사님들 덕분에 운동 초보도 걱정 없이 집중할 수 있었어요. 내 몸이 한 단계 업그레이드되는 느낌✨ 정말 만족스러웠습니다.
4.92 / 5 ★★★★★1:1과 4:1 모두 받아봤는데, 선생님이 개인 체형과 건강을 고려해 맞춤형으로 잘 봐주셔서 정말 좋았어요. 한 번 하고 나면 땀이 날 정도로 운동하는 맛이 나고, 기구마다 방이 따로 있어 깨끗해요. 6개월 다녔는데 또 다닐 예정입니다!
지움바디필라테스 복수점
지움바디필라테스 복수점은 100% 리얼 기구 필라테스 전문샵으로, 도수 물리치료 출신 강사님이 계셔서 더욱 전문적인 케어를 기대할 수 있어요. 방문 예약 시 꼼꼼한 운동 상담과 체형 분석을 받을 수 있다고 하니, 내 몸 상태를 정확히 파악하고 운동을 시작하고 싶은 분들께 좋은 선택지가 될 것 같아요.
높은 수업 퀄리티와 주기적인 회원 체형 관리 시스템을 갖추고 있어 재활, 통증 케어, 자세 교정, 다이어트 등 다양한 목적에 맞는 맞춤형 레슨이 가능하다고 해요. 1:1, 2:1, 6:1 레슨을 제공하며, 웨딩 바디라인 관리나 산전/산후 상담도 전문적으로 진행한다고 하니 참고하세요!
4.90 / 5 ★★★★★필라테스 너무 좋아요~~ㅎ 건강에 짱 🙌 지움바디 번창하세요 ^^ 친절하고 예쁜 매니저님들 친절한 안내 고마워요. 최고에요~~ㅎ
4.85 / 5 ★★★★★너무 좋아요! 시설이 깨끗하고 매니저님도 친절하고 예쁘세요. 강사님도 너무 친절하고 재미있게 잘 가르쳐 주셔서 짱짱짱 좋아요^^
4.92 / 5 ★★★★★꼼꼼한 상담과 체형 분석 덕분에 제게 딱 맞는 운동을 찾았어요. 매일매일 운동 가는 게 즐겁고, 몸의 변화가 느껴져서 정말 만족합니다!
숨필라테스
숨필라테스는 클래식 필라테스 전문 스튜디오로, 로마나 필라테스 레벨 5 강사님이 직접 지도하신다고 해요. 명품 기구인 Gratz와 Contrology를 사용하여 필라테스 메소드의 정확함을 경험할 수 있다고 하니, 필라테스의 정통성을 중요하게 생각하는 분들께 특히 매력적일 것 같아요.
1:1과 2:1 소수 정예 수업으로 진행되어 강사님의 세심한 지도를 받을 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 1회 유료 체험 레슨도 가능하다고 하니, 방문 전에 미리 체험해보고 결정할 수 있어서 좋네요. 문자메시지로 예약 문의를 받는다고 하니 참고하세요!
5.00 / 5 ★★★★★원장님 최고!! 클래식 필라테스의 진수를 경험할 수 있는 곳입니다. 섬세하고 정확한 티칭 덕분에 몸의 변화를 확실히 느끼고 있어요.
4.98 / 5 ★★★★★명품 기구와 전문적인 강사님의 조합은 최고입니다. 필라테스 동작 하나하나의 의미를 깨닫게 해주셔서 운동의 깊이가 달라졌어요.
4.95 / 5 ★★★★★소수 정예 수업이라 집중도가 정말 높아요. 강사님이 제 체형에 맞춰 꼼꼼하게 지도해주셔서 매번 만족스러운 레슨을 받고 있습니다.
전스짐&티케필라테스
전스짐&티케필라테스는 복수동에서 유일하게 헬스와 기구 필라테스를 동시에 이용할 수 있는 곳이라고 해요. 최신 피트니스 장비는 물론, 필라테스 시설까지 갖추고 있어서 다양한 운동 프로그램을 한 곳에서 경험하고 싶은 분들께 안성맞춤이에요. 특히 3층은 단독 필라테스 공간으로 되어 있어서 쾌적하게 운동할 수 있답니다.
4:1 소규모 그룹 프리미엄 레슨을 제공하여 그룹 수업인데도 불구하고 강사님의 세심한 지도를 받을 수 있어요. 바디프로필, 대회 준비, 다이어트 등 PT 프로그램도 다양하고, 1인 샤워시설까지 완비되어 있어서 편안하게 운동에 집중할 수 있답니다.
4.80 / 5 ★★★★★나이가 들어 몸이 녹아내리는 것 같아 시작한 PT가 벌써 1년 다 돼가네요. 황인선 실장님 덕분에 제 몸이 다시 태어난 것 같아요. 정확하고 단호하시지만 친근해서 재밌게 운동합니다.
4.75 / 5 ★★★★★오아람샘 짱이예요 친절이 잘 봐주세요. 선생님들이 다 친절하시고 잘 가르쳐주셔서 좋아요!!
4.82 / 5 ★★★★★헬스와 필라테스를 한 번에 할 수 있어서 너무 편리해요. 시설도 깔끔하고, 특히 소규모 그룹 레슨이라 집중도 있게 배울 수 있어 만족합니다.
복수동 필라테스 선택, 이제 여러분의 차례!
필라테스를 3년째 하면서 느낀 점은, 어떤 스튜디오를 선택하느냐에 따라 운동의 재미와 효과가 천차만별이라는 거예요. 오늘 제가 소개해 드린 대전 서구 복수동의 필라테스 스튜디오들이 여러분의 운동 여정에 좋은 길잡이가 되었으면 좋겠습니다. 각 스튜디오마다 가진 장점과 특징을 잘 비교해보고, 직접 방문해서 상담도 받아보면서 나에게 가장 잘 맞는 곳을 찾아보세요. 꾸준히 운동하면 몸과 마음이 건강해지는 놀라운 경험을 하실 수 있을 거예요. 궁금한 점이 있다면 언제든 다시 찾아주세요!
대전필라테스 • 서구필라테스 • 복수동필라테스 • 대전복수동필라테스 • 필라테스시간표 • 필라테스가격 • 필라테스비용 • 필라테스추천 • 기구필라테스 • 개인레슨 • 듀엣레슨 • 그룹레슨 • 재활필라테스 • 체형교정필라테스 • 다이어트필라테스 • 산전산후필라테스 • 남자필라테스 • 여자필라테스 • 필라테스후기 • 필라테스효과 • 복수동운동 • 복수동헬스 • 복수동PT • 복수동주민센터 • 복수동 센트럴자이 • 유등로 • 복수동로 • 대전 서구 • 복수동 • 도마동 • 안영동 • 정림동 • 가수원동 • 관저동 • 배재대학교 • 대전과학기술대학교 • 대전서구청 • 대전시청 • 유등천 • 계룡로 • 서대전네거리 • 서대전역 • 오월드 • 뿌리공원 • 한밭수목원 • 대전롯데백화점 • 대전복합터미널 • 대전역 • 대전지하철 • 대전트램 • 대전맛집 • 복수동카페 • 복수동병원 • 복수동학원 • 복수동미용실 • 복수동네일 • 복수동요가 • 복수동피트니스 • 복수동체형교정 • 복수동재활운동 • 복수동운동센터 • 복수동웰빙 • 복수동건강 • 복수동라이프 • 복수동맘카페 • 복수동아파트 • 복수동빌라 • 복수동원룸 • 복수동투룸 • 복수동상가