목포시 상동 필라테스시간표 한눈에 비교 | 2025년 최신 정보 총정리
안녕하세요! 여러분의 건강한 움직임을 돕는 필라테스 강사입니다. 목포에서 나에게 딱 맞는 필라테스 스튜디오와 시간표를 찾는 것은 생각보다 쉽지 않죠. 바쁜 일상 속에서 꾸준히 운동하기 위해서는 접근성, 프로그램, 그리고 무엇보다 나에게 맞는 시간대가 중요합니다. 오늘 이 페이지에서 목포 지역의 필라테스 스튜디오들을 꼼꼼하게 비교 분석하여 여러분의 현명한 선택을 도와드리겠습니다. 함께 건강한 바디라인을 만들어갈 최적의 공간을 찾아볼까요?
한눈에 보는 목포 필라테스 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 | 주요 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 단 필라테스 앤 번지 | 목포시 상동 (평화광장 통뼈감자탕 건너편) | 키즈 및 성인 프로그램, 기구 필라테스, 번지 피트니스 | 월/수/금 09:30~21:00, 화/목 08:30~22:00, 토 10:00~17:00, 일 정기휴무 | 문의 필요 |
| 더나인PT&필라테스 | 목포시 석현동 (신청호시장 부근) | PT & 필라테스 전문, 목포 최대 규모, 다양한 기구 보유 | 매일 09:00~22:00 | 6:1 그룹 트레이닝 1개월 + 헬스 16만원 |
| 더멋짐 | 목포시 상동 (평화광장 CGV 건너편) | 헬스, PT, 기구 필라테스(4:1, 개인), 바디케어 마사지 | 월/수/목/금 06:00~24:00, 토 08:00~18:00, 일 정기휴무 (선거일 등 휴무 변동 가능) | 1일 이용권 15,000원 (필라테스 별도 문의) |
필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 나의 운동 목적(체형 교정, 근력 강화, 다이어트 등)에 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요.
- 강사의 전문성과 경험이 중요합니다. 자격증, 경력, 그리고 실제 수업 분위기를 파악해보세요.
- 수업 시간표가 나의 라이프스타일에 잘 맞는지, 유연하게 변경 가능한지 확인하는 것이 좋습니다.
- 스튜디오의 위치와 접근성, 그리고 주차 시설 여부도 꾸준한 운동을 위해 중요한 요소입니다.
단 필라테스 앤 번지
세상에 단 하나뿐인 당신을 위한 운동공간, 단 필라테스 앤 번지입니다. 이곳에서는 키즈와 성인을 위한 맞춤형 운동 프로그램이 제공됩니다. 키즈 필라테스와 키즈 번지는 아이들의 키 성장, 운동 능력 향상, 오감 발달에 도움을 주며, 성인 기구 필라테스, 번지 인터벌, 번지 피트니스, 스트레칭은 근력 향상, 체지방 감량, 유연성 증가, 스트레스 해소에 탁월합니다. 상담은 수/금 오전 9:30~11:30, 화/목 오후 4:00~7:00에 가능하며, 이외 시간은 전화나 문자로 예약 가능합니다.
단 필라테스 앤 번지는 친절한 강사님과 깔끔한 시설로 정평이 나 있습니다. 특히 개인의 자세를 꼼꼼히 봐주며 체계적인 수업을 제공하여 만족도가 높습니다. 아이들을 위한 특별한 프로그램도 준비되어 있어 온 가족이 함께 건강을 챙길 수 있는 곳입니다.
강사님이 정말 친절하시고, 시설도 깨끗해서 운동에 집중하기 좋았어요. 자세를 꼼꼼하게 교정해주셔서 운동 효과를 제대로 느낄 수 있었습니다.
4.9 / 5
아이와 함께 키즈 필라테스를 다니는데, 아이가 너무 즐거워하고 활동량이 늘었어요. 부모님들도 만족할 만한 프로그램입니다.
4.8 / 5
더나인PT&필라테스
대한민국 최고의 레슨 공간, 더나인PT&필라테스입니다. 목포 최대 규모의 PT&필라테스 센터로, 1가지 분야나 기구에 의존하지 않고 클라이언트에게 맞는 최적의 기구로 최고의 퍼스널 트레이닝을 제공합니다. 파워플레이트, 그라츠 필라테스 기구, 버티맥스 EX, 체형분석기(엑스바디), 다양한 헬스 및 힙업 머신 등 최신 기구들을 보유하고 있으며, 체육 전공 및 현역 피트니스 선수가 직접 지도하여 다이어트와 체형 개선을 동시에 이룰 수 있도록 돕습니다.
더나인PT&필라테스는 기구 종류가 매우 다양하고 시설이 깔끔하여 운동에 몰입하기 좋은 환경을 제공합니다. 선생님들이 친절하고 자세하게 지도해주어 초보자도 쉽게 따라갈 수 있으며, 체계적인 수업으로 만족도가 높습니다. 헬스와 필라테스를 한 곳에서 이용할 수 있는 점도 큰 장점입니다.
기구 종류도 많고 깔끔하고 집중해서 운동할 수 있는 공간인 것 같아요!
4.7 / 5
선생님께서 친절하고 자세하게 잘 알려주세요😄 감사합니다아ㅏ🥹
4.8 / 5
헬스와 필라테스를 함께 이용할 수 있는곳을 찾다가 우연히 알게 된 곳입니다. 클래식 필라테스는 처음인데 클래식 필라테스에 대해 자세히 설명해주시고 목포에서는 유일한 클래식 팔라테스 자격증을 가지고 계시는 강사님이라서 더 믿음이 갑니다~~ 다양한 필라테스 기구들이 있고 헬스 기구들도 다양하게 있는 것 같아서 운동하는데 큰 도움이 될 것 같아요~~ 그리고 필라테스 수업을 시작할때마다 제 자세를 바로 교정해주시고 시작해서 너무 좋아요.. 평상시에 몸이 어떻게 틀어져 있는지 인식을 잘 못하고 있었는데 이번에 운동하면서 알게 됐어요. 앞으로 남은 수업들도 강사님 잘 따라서 배우면 자세 교정이나 이런 부분들에 굉장히 큰 도움이 될 것 같아서 기대중입니다~~~ㅎㅎ
5.0 / 5
더멋짐
평화광장 대표 프리미엄 피트니스 더멋짐입니다. 저희 센터는 헬스, PT(개인, 그룹), 기구 필라테스(4:1, 개인), 바디케어 마사지 등 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다. 회원님들이 동일한 퀄리티의 수업과 바디케어를 받으실 수 있도록 매주 트레이너 교육을 실시하며, 쾌적한 센터와 개인 샤워 부스를 제공합니다. 회원님들의 니즈를 파악하여 만족도 높은 수업을 제공해드리겠습니다. 더멋짐에서 최고의 운동 경험을 해보세요!
더멋짐은 필라테스 선생님의 전문성과 친절함으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 초보자도 부담 없이 운동할 수 있도록 자세를 꼼꼼히 알려주며, 깔끔한 시설과 다양한 기구로 운동의 재미를 더합니다. 헬스와 필라테스를 한 곳에서 해결하고 싶은 분들에게 강력 추천합니다.
필라테스 선생님이 너무 좋고 친절하셔서 다시 방문했어요. 선생님들도 너무 친절하게 잘 알려주셔서 초보자들도 부담없이 와서 운동할 수 있습니다. 운동을 별로 좋아하지 않았는데 점점 운동도 좋아지고 시설도 너무 깔끔하고 운동하시는 분들도 모르는거 있으면 알려주셔서 너무 좋았습니다.
4.9 / 5
하당에 다닐만한 헬스장 찾다가 방문하고 결정한데인데요! 시설이 굉장히 깨끗하고 화장실 샤워실까지 깨끗해서 너무 좋은거 같아요. 머신도 다양하고 부드럽고 운동하기 딱 좋은 헬스장 찾은거 같아서 기분이 너무 좋더라구요!! 아! 여긴 평광에 위치해서 그런지 금요일마다 클럽노래나와요! 불금 즐기로 오세요~ 하당에 헬스장 고민있으신분들 더멋짐으로 오세요!!
4.8 / 5
더 멋짐 이동은선생님 운동 죽여줍니다 몸도 기가막히구요 목포분들은 꼭 한번 수업 받아보시길 권유드립니다! (얼굴도 잘생기셨어요)
5.0 / 5
목포 필라테스 선택, 이것만 기억하세요!
목포에서 필라테스 스튜디오를 선택하는 것은 단순히 시간을 맞추는 것을 넘어, 여러분의 건강과 삶의 질을 높이는 중요한 결정입니다. 오늘 소개해드린 스튜디오들은 각기 다른 매력과 강점을 가지고 있습니다. 중요한 것은 나의 몸 상태와 운동 목표, 그리고 생활 패턴에 가장 잘 맞는 곳을 선택하는 것입니다. 직접 방문하여 상담을 받아보고, 체험 수업을 통해 스튜디오의 분위기와 강사님의 티칭 스타일을 경험해보는 것도 좋은 방법입니다. 여러분의 꾸준한 노력이 아름다운 변화로 이어질 수 있도록, 필라테스와 함께 건강한 에너지를 채워나가시길 응원합니다!
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