서울시청 이대 혜화 필라테스산후 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 산전산후 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 재활 자세교정 다이어트 소규모 개인 그룹 레슨 | 산후 회복 체형교정 효과 후기 | 합리적인 비용 전문가 추천

안녕하세요, 3년째 필라테스를 꾸준히 하고 있는 필라테스 애호가입니다. 처음에는 단순히 다이어트 목적으로 시작했지만, 지금은 제 삶의 일부가 되어 없으면 안 될 소중한 루틴이 되었어요. 특히 출산 후 몸의 변화를 겪고 계신 분들에게 필라테스는 정말 큰 도움이 될 수 있다는 것을 직접 경험하며 느꼈습니다. 오늘은 서울 지역에서 산후 필라테스를 고민하는 분들을 위해 제가 직접 알아본 믿을 수 있는 필라테스 스튜디오들을 솔직하게 소개해 드릴게요. 전문가의 시선이 아닌, 같은 필라테스 동지로서 유용한 정보가 되기를 바랍니다.
한눈에 보는 서울 필라테스 스튜디오 비교표
업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
---|---|---|---|---|
모던필라테스 서울시청점 | 서울시청역 9번 출구 50m | 국내 최초 필라테스 도입, 산전산후 전문 | 월-금 09:00-21:00, 토 10:40-12:00 | 1:1 개인레슨 체험 11만원, 7:1 그룹 2.2~2.7만원 |
필라테스마일 | 성균관대 정문 앞 (성대마트 건물 2층) | 물리치료사 출신 원장, 재활 전문 | 월-금 09:00-22:00, 토 09:00-15:00 | 10회 체험 15만원, 개인 10회 60만원 |
새록필라테스 이대점 | 아현역/이대역 도보 5분 | 무용과 출신 8년차 원장 직강, 재등록률 99% | 월-금 10:00-22:00, 토 10:00-14:00 | 초보패키지 (개인4+그룹4) 38만원, 개인 1회 체험 5.5만원 |
모던필라테스 서울시청점
위치: 서울시청역 9번 출구 50m
특징: 국내 최초 필라테스 도입, 산전산후 전문
영업시간: 월-금 09:00-21:00, 토 10:40-12:00
가격대: 1:1 개인레슨 체험 11만원, 7:1 그룹 2.2~2.7만원
필라테스마일
위치: 성균관대 정문 앞 (성대마트 건물 2층)
특징: 물리치료사 출신 원장, 재활 전문
영업시간: 월-금 09:00-22:00, 토 09:00-15:00
가격대: 10회 체험 15만원, 개인 10회 60만원
새록필라테스 이대점
위치: 아현역/이대역 도보 5분
특징: 무용과 출신 8년차 원장 직강, 재등록률 99%
영업시간: 월-금 10:00-22:00, 토 10:00-14:00
가격대: 초보패키지 (개인4+그룹4) 38만원, 개인 1회 체험 5.5만원
필라테스산후 선택 시 고려사항
- 강사님의 전문성과 경험 (특히 산전산후 전문 자격 여부)
- 개인별 맞춤 프로그램 제공 여부
- 시설의 청결도와 쾌적한 환경
- 위치 접근성과 편리한 주차 여부
모던필라테스 서울시청점
2003년 국내 최초로 필라테스를 도입한 모던필라테스의 공식 지점입니다. 서울시청점은 고객의 아름다운 몸과 건강한 삶을 위해 힘쓰며, 다이어트, 체형교정, 임산부 산전산후 회복 등 다양한 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 실력 있는 강사진과 체계적인 수업으로 만족도가 높아요.
개인적으로 이곳은 자세를 정말 꼼꼼히 봐주시고, 수업이 체계적이라 운동 효과를 제대로 느낄 수 있었어요. 특히 산전산후 전문 프로그램이 잘 되어 있어서 출산 후 회복에 큰 도움이 될 것 같아요.
4년 넘게 꾸준히 다니는 중인데, 7주년 이벤트도 해서 냉큼 추가 등록했어요! 오래 다니는 분들이 저 말고도 많으신 것 같은데 그만큼 좋다는 거 아닐까요😊
이제는 필라테스 꼬박꼬박 가지 않으면 몸이 아파지는 지경이 되었습니다…^^ 직장인분들 특히 사무직분들에게 강추합니다. 선생님들도 주변 직장인들이 어디가 불편한지 잘 알고 계셔서 그 부분 집중적으로 운동시켜 주시고 아주 좋습니다!! 생존운동으로 필테 추천합니다 🙂
정희원 아산병원 노년내과 교수가 젊을 때부터 필라테스하는 건 건강 저축이라는 말을 실감하고 있어요. 하고 나면 굳어있던 근육들이 풀어지는 게 몸으로 느껴져요. 수업 때마다 그날의 컨디션에 맞춰 운동시켜주는 송지윤 선생님 항상 감사드립니다.
필라테스마일
물리치료사 출신 대표 원장이 운영하는 프리미엄 남녀 공용 필라테스 스튜디오입니다. 재활 전문 강사진과 국제 자격증을 보유한 강사들이 실력과 경력으로 증명하는 곳이에요. 합리적인 가격 정찰제로 운영되며, 병원에서도 추천하는 재활 운동센터로 알려져 있습니다.
개인 레슨과 그룹 레슨 모두 받아봤는데, 선생님들이 정말 친절하시고 자세를 잘 잡아주셔서 만족스러웠어요. 특히 물리치료사 출신 원장님이 계셔서 재활이나 체형 교정에 관심 있는 분들께 강력 추천합니다.
개인, 그룹 다 받아봤는데 둘 다 너무 괜찮았어요! 크기가 크진 않지만 쾌적하고 선생님들도 너무 친절하시고 잘 가르쳐주십니다. 그룹으로 해도 자세 잘 잡아주셔요. 초반에 개인하다가 그룹으로 넘어가시는 거 추천드려요.
벌써 2년 넘게 다니고 있는 것 같아요! 상담도 잘해주시고 전문적인 지식들로 궁금한 점들을 다 풀어주셔서 마음먹고 등록했던 게 엊그제 같은데 벌써..ㅎㅎ 수업은 그룹레슨을 듣고 있는데 자세도 한 명 한 명 신경 써서 잘 봐주세요!
필라테스 처음 해보는데 선생님들 너무 친절하시고 시설도 너무 깔끔해서 운동 가는 게 기다려져요!! 체형 교정이 필요해서 개인 레슨부터 하는 중인데, 민희 쌤께서 너무 잘 봐주셔서 그룹도 추가하려고 생각 중입니다~~ 성대 근처 필라테스 센터 찾으신다면 강추합니다!!!
새록필라테스 이대점
무용과 출신 8년차 원장 직강과 경력 8년 이상 국제 자격증 강사진으로 구성된 소규모 전문 필라테스 스튜디오입니다. 재등록률 98%, 체험 수업 후 등록률 100%를 자랑하며, 개인별 맞춤 프로그램을 통해 자세교정, 통증케어, 산전산후 관리 등 다양한 목적에 맞는 운동을 제공합니다.
이곳은 특히 원장님의 직강이 너무 좋았어요. 제 체형에 맞춰 루틴을 짜주시고 긍정적인 에너지로 이끌어주셔서 힘들어도 끝까지 할 수 있었습니다. 재등록률이 높은 이유를 알겠더라고요. 이대 근처에서 필라테스 찾는 분들께 꼭 추천하고 싶어요!
강사님께서 제 체형이랑 요구에 맞게 체계적으로 운동 루틴을 짜주셔서 따라가기만 하면 되어서 너무 좋아요! 쌤 특유의 ✨긍정파워로 힘들어하는 저를 끌어주셔서 참고 끝까지 운동할 수 있어서 좋아요!!!
체험 레슨해보고 바로 등록했어요 운동을 할 때가 되어서 집 근처에서 찾던 중에 창이 시원하게 트여있는 곳으로 다니고 싶었는데 잘 찾아온 것 같아요!! 제 체형의 어떤 점이 문제인지 자세히 알려주셨고 운동하면서 제 상태도 살펴주시며 자세 잡아주세요 ㅎㅎ
체험 수업해보고 바로 결정했어요! 선생님도 꼼꼼하고 친절하게 너무 잘 가르쳐주시고 뷰도 좋아서 운동하는데 기분이 좋습니다💚~!!
필라테스산후 선택, 이것만 기억하세요
산후 필라테스는 단순히 몸매를 되찾는 것을 넘어, 출산으로 약해진 코어 근육을 강화하고 틀어진 자세를 바로잡아 건강한 일상을 되찾는 데 큰 역할을 합니다. 처음에는 기구가 무서웠지만, 꾸준히 하다 보면 내 몸의 변화를 느끼는 기쁨이 더 커질 거예요. 오늘 제가 소개해 드린 정보가 여러분의 소중한 산후 회복 여정에 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 이제 여러분의 몸과 마음에 꼭 맞는 필라테스 스튜디오를 선택하실 일만 남았습니다!
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