서울/경기 필라테스여자 저렴한곳 가격싼곳 업체추천 | 기구필라테스 개인레슨 듀엣레슨 | 여성전용 재활 다이어트 자세교정
안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 필린이(?)입니다. 처음에는 단순히 다이어트를 위해 시작했는데, 지금은 정말 제 삶의 일부가 됐어요. 저도 처음엔 기구가 무서웠는데, 지금은 없으면 안 될 제 루틴이 되었답니다. 오늘은 저처럼 필라테스를 사랑하는 분들을 위해, 서울과 경기 지역의 괜찮은 필라테스 센터들을 제 솔직한 경험담과 함께 공유해 드릴게요. 전문가 행세가 아니라 같은 필라테스 애호가로서 정보 공유라고 생각하고 편하게 읽어주세요!
한눈에 보는 서울/경기 필라테스 센터 비교표
| 업체명 | 위치 요약 | 주요 특징 | 영업시간 | 가격대 (회당) |
|---|---|---|---|---|
| 템트필라테스앤피티 | 서울 마포구 공덕역 인근 | 1:1/1:2 프라이빗 레슨 전문, 필라테스+웨이트+펑셔널 트레이닝 병행 | 월-금 07:00-22:30, 주말 09:00-14:00 | 개인레슨 6.4만원, 듀엣레슨 3.7만원 |
| 메이크바디PT&필라테스 목동점 | 서울 양천구 목동 현대월드타워 지하1층 | 여성 트레이너 대표 직접 트레이닝, 1:1 PT&필라테스, 재활/자세교정/다이어트 전문 | 월-토 08:00-22:00, 일요일 정기 휴무 | 상담 문의 (1:1 PT 및 필라테스 병행) |
| 요가하는여자n필라테스 | 경기 고양시 일산동구 풍동 숲속마을 | 여성전용 요가/플라잉요가/필라테스 전문, 체형교정/다이어트/라인형성 특화 | 월-금 09:00-23:00, 주말 휴무 | 상담 문의 (다양한 프로그램) |
필라테스 센터 선택 시 이것만은 꼭!
- ✔️ 나의 운동 목적(다이어트, 자세 교정, 재활 등)에 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요.
- ✔️ 직접 방문해서 시설의 청결도와 분위기를 느껴보고, 상담을 통해 나에게 맞는 선생님인지 파악하는 게 중요해요.
- ✔️ 기구 필라테스라면 다양한 기구를 충분히 사용할 수 있는지, 소도구 활용도 높은지 알아보세요.
- ✔️ 이동이 편리한 위치에 있는지, 주차는 가능한지 등 접근성을 꼭 고려해야 꾸준히 다닐 수 있어요.
- ✔️ 가격도 중요하지만, 횟수당 수업의 질과 전문성을 우선적으로 비교하는 현명함이 필요해요.
템트필라테스앤피티
템트필라테스앤피티는 1:1과 1:2 프라이빗 레슨을 전문으로 하는 스튜디오예요. 저도 예전에 그룹 레슨에서 놓쳤던 자세들을 여기서는 꼼꼼하게 봐주셔서 정말 만족했어요. 필라테스뿐만 아니라 웨이트, 펑셔널 트레이닝까지 함께 해주니 몸의 변화가 확실히 느껴진답니다. 100% 예약제로 운영돼서 저에게만 집중해주는 느낌이라 더 좋았어요.
체육지도자 국가/국제 자격증을 보유한 전문 강사님들이 개개인에 맞는 운동 처방으로 건강하고 아름다운 몸을 만들어 드려요. 단순 다이어트뿐 아니라 통증 해결에도 도움을 준답니다.
“임산부 산전 운동으로 1:1 레슨을 찾다가 필라테스와 PT를 함께 배울 수 있다고 해서 등록했어요. 러닝머신 기기도 있어서 운동 외 시간에도 유산소 운동을 할 수 있는 점이 정말 좋았고, 필라테스와 PT를 번갈아 가르쳐주셔서 빡세게 운동할 수 있었네요. 잘 왔어요!”
4.9 / 5
메이크바디PT&필라테스 목동점
메이크바디PT&필라테스 목동점은 여성 트레이너 대표님이 직접 트레이닝을 진행하는 PT 전문 센터예요. 저처럼 헬스장 기구가 익숙하지 않은 분들도 편하게 운동할 수 있는 분위기랍니다. 1:1 PT와 필라테스를 병행하며 재활, 자세 교정, 다이어트 등 개인별 맞춤 프로그램을 제공한다고 해요. 무료 PT 상담으로 인바디 측정과 자세 분석까지 받아볼 수 있어 좋아요!
다수의 자격을 보유한 전문 트레이너들이 회원 개개인의 신체적 특징과 생활 환경에 맞춰 차별화된 프로그램을 제공합니다.
“40대 후반 아줌마인데, 헬스는 제 인생에 없을 거라고 생각했어요. 그런데 여기서 20회 마치고 다음 20회 시작하는데, 억지로 가던 운동을 즐겁게 다니는 건 처음 같아요! 센터에 저랑 쌤만 있으니 편하게 운동할 수 있고, 저의 몸 상태에 딱 맞는 운동을 시켜주셔서 정말 만족합니다. 건강한 50대를 위해 더 열심히 해야겠어요!”
4.8 / 5
요가하는여자n필라테스
요가하는여자n필라테스는 일산동구 풍동에 위치한 여성전용 요가, 플라잉요가, 소도구 및 필라테스 전문 센터예요. 저도 다양한 프로그램을 좋아하는 편이라 이런 곳이 참 좋더라고요. 체형 교정, 다이어트, 라인 형성 등 여러 목적으로 방문하기 좋고, 키즈 요가 프로그램도 있어서 아이와 함께 운동하는 분들께도 추천해요. 몸과 마음의 평화를 찾을 수 있는 곳이랍니다.
다양한 요가와 필라테스 프로그램으로 체중 감소 및 근력 관리, 체형 교정, 유연성 향상 등 전반적인 건강 증진을 돕습니다.
“아이가 요가를 하고 싶다고 해서 등록했는데, 정말 재미있다고 너무 좋아해요! 저도 옆에서 보면서 긍정적인 에너지를 많이 받고 있습니다.”
4.7 / 5
필라테스, 이제 여러분의 일상이 될 차례예요!
저도 처음에는 단순히 다이어트 목표만 가지고 시작했던 필라테스가, 어느새 제 몸과 마음의 균형을 찾아주는 소중한 루틴이 되었어요. 꾸준함이 정말 중요하더라고요. 오늘 소개해드린 센터 정보가 여러분이 필라테스 여정을 시작하거나, 더 좋은 곳을 찾아가는 데 작은 등불이 되기를 바라요. 어떤 센터를 선택하시든, 가장 중요한 건 본인의 몸에 귀 기울이고 즐겁게 운동하는 거라는 걸 잊지 마세요. 이 글이 여러분의 현명한 선택에 도움이 되셨기를 진심으로 바랍니다!
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