서울 성동구 필라테스 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스 동작 비용 가격 잘하는 곳 | 체형교정 클래식 필라테스 개인레슨 그룹레슨 | 산전산후 재활운동 코어강화 | 주차가능 예약 무선인터넷 남녀화장실
안녕하세요! 3년째 필라테스와 함께하며 몸과 마음의 균형을 찾아가고 있는 필라테스 애호가입니다. 처음에는 단순히 다이어트를 위해 시작했지만, 지금은 필라테스 없는 삶은 상상할 수 없게 됐어요. 저도 처음엔 다양한 기구들이 낯설고 어려웠지만, 지금은 제 루틴의 핵심이 되었죠. 오늘은 성동구에서 직접 알아본 필라테스 스튜디오들을 여러분과 함께 공유하고, 필라테스 동작을 제대로 배우고 싶으신 분들을 위해 솔직한 경험담과 유용한 정보를 담아봤어요. 전문가 행세보다는, 같은 길을 걷는 사람으로서 여러분의 현명한 선택에 작은 도움이라도 드리고 싶어요. 그럼 함께 알아볼까요?
한눈에 보는 성동구 필라테스 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 주요 프로그램 |
|---|---|---|---|---|
| 파워하우스 체형교정 필라테스 금호점 | 금호사거리 (중앙농협 건물 5층) | 전문적인 체형분석, 체형교정/클래식 필라테스 | 월~금 06:00~23:00, 토 06:00~15:00 (일 정기휴무) | 체형분석, 1:1 개인레슨, 체형교정, 재활운동 |
| N.A Pilates | 옥수동 (한림말3길 21-1 3층) | 프라이빗 1:1 개인 레슨, 최신 장비 | 매일 09:00~22:00 | V.I.P, Leaders, Develop, Starter, Basic Course (1:1) |
| 필라테스인센스 | 옥수동 (독서당로 224 3층) | 물리치료사 출신 원장, 산전/산후 전문 | 월~금 08:00~22:00, 토 09:00~13:00 (일 정기휴무) | 1:1 개인, 2:1 듀엣, 3:1 그룹 레슨 (산전/산후 특화) |
위치: 금호사거리 (중앙농협 건물 5층)
특징: 전문적인 체형분석, 체형교정/클래식 필라테스, 물리치료사 출신 원장
영업시간: 월~금 06:00~23:00, 토 06:00~15:00 (일 정기휴무)
주요 프로그램: 체형분석, 1:1 개인레슨, 체형교정, 재활운동
위치: 옥수동 (한림말3길 21-1 3층)
특징: 프라이빗 1:1 개인 레슨, 최신 장비 완비
영업시간: 매일 09:00~22:00
주요 프로그램: V.I.P, Leaders, Develop, Starter, Basic Course (1:1)
위치: 옥수동 (독서당로 224 3층)
특징: 물리치료사 출신 원장, 산전/산후 필라테스 전문
영업시간: 월~금 08:00~22:00, 토 09:00~13:00 (일 정기휴무)
주요 프로그램: 1:1 개인, 2:1 듀엣, 3:1 그룹 레슨 (산전/산후 특화)
필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 강사진의 전문성: 물리치료사나 체육학 전공 등 전문 자격을 갖춘 강사진이 있는지 확인하세요.
- 체형 분석 시스템 유무: 개인 맞춤형 운동을 위해 정확한 체형 분석 시스템을 제공하는지 살펴보세요.
- 레슨 형태: 1:1 개인, 듀엣, 그룹 등 자신에게 맞는 레슨 형태를 선택할 수 있는지 중요합니다.
- 시설과 기구: 쾌적한 환경과 다양한 기구 완비 여부도 운동의 질에 영향을 줍니다.
- 접근성 및 주차: 방문하기 편한 위치에 있는지, 주차 시설이 잘 갖춰져 있는지도 고려해야 합니다.
파워하우스 체형교정 필라테스 금호점
파워하우스 필라테스는 체육학 전공 대표와 물리치료사 출신 원장이 직접 레슨을 진행하며, 체형과 클래식 필라테스의 정통성을 바르게 전달하는 곳이에요. 수준 높은 강사진이 체형분석 시스템을 기반으로 1:1 맞춤형 프로그램을 제공하여 몸의 균형을 되찾는 데 중점을 둡니다.
개개인의 체형과 근육 상태를 이해하고, 불균형, 순환장애, 통증의 원인을 파악하여 맞춤 운동을 제공합니다. 확실한 Before & After 변화와 남녀노소 모두에게 적합한 생애주기별 운동이 특징이에요. 통증 케어, 산전/산후 골반 관리, 유방암 재활 운동 등 다양한 프로그램이 준비되어 있어요.
4.92 / 5“두번째 등록이에요! 코어힘이 많이 키워졌고 어깨 목 통증도 많이 줄었어요!! 자세히 봐주셔서 좋습니다!!”
4.95 / 5“원장님께 체험 수업으로 받았는데 꼼꼼하게 체형 분석해주시고 원인도 자세히 설명해주셔서, 아픈 곳들 증상을 이해하는데 도움이 됐습니다! 꾸준하게 다녀보고 싶어서 체험 끝나고 바로 등록하고 왔어요.”
N.A Pilates
N.A Pilates는 프라이빗한 1:1 성동구 필라테스 개인 레슨에 특화된 스튜디오예요. 개인의 건강과 목표를 신중하게 고려한 맞춤형 레슨을 제공하며, 조용하고 쾌적한 환경에서 질 높은 수업을 받을 수 있도록 노력하고 있습니다.
운동 경험이 없는 초보자부터 프로 수준의 중급, 고급자까지 모두 환영하는 곳이에요. 최신의 필라테스 장비를 보유하고 있으며, 몸과 마음의 균형을 찾고 건강한 아름다움을 챙겨갈 수 있도록 돕는 ‘신체 인지 자각 필라테스’를 지향합니다.
4.88 / 5“항상 제 몸에 진심으로 관심과 케어를 아끼지 않는 선생님 덕분에 오늘도 한주가 가지고 있던 허리통증을 잠재울 수 있었던 수업…🙏”
4.90 / 5“휴직을 맞아 운동할 곳을 찾다가 원장님 추천으로 김도형 선생님을 뵙게 되었습니다. 출산 육아를 거치면서 안 좋은 자세가 더 굳어져 통증이 심했는데, 수업만 받으면 등이 펴지고 키가 커지고 몸이 가벼워져서 그 날의 퀄리티가 달라지네요 🥹”
필라테스인센스
옥수동에 위치한 필라테스인센스는 물리치료사 출신 원장이 직접 지도하며, 국제필라테스 출신의 시니어급 강사진으로 구성된 스튜디오예요. 특히 산전/산후 필라테스 전문 센터로 임산부 맞춤 처방 수업이 가능합니다.
정확한 자세 분석을 통한 개개인 맞춤 프로그램으로 진행되며, 쾌적한 시설과 필라테스 기구계의 명품인 그라츠사, 캐나다 스탓 기구를 사용해요. 1:1, 2:1, 3:1 레슨이 가능한 프라이빗 스튜디오로, 출산 후 몸 관리가 필요하신 분들에게 강력 추천합니다!
4.97 / 5“산후필라테스로 유명해서 3회 체험하고 너무 만족해서 10회 추가했어요. 원장님이 엄청 꼼꼼하게 자세 잘 잡아주셔요. 여기가 찐!!!! 최고에용 ㅎㅎ”
4.99 / 5“임산부 그룹 필라테스 수업 두달째 진행 중이에요! 임신 전이랑 컨디션, 체력이 많이 다른데 그에 맞게 시퀀스 짜주시고 자세도 꼼꼼히 봐주셔서 출산 전까지 쭉 다닐 것 같아요.”
필라테스 동작, 나에게 맞는 곳 찾기
이 정보들이 여러분의 필라테스 여정에 작은 빛이 되기를 바라요. 어떤 스튜디오를 선택하든 가장 중요한 건 꾸준함과 나 자신에게 집중하는 마음이라는 걸 잊지 마세요. 제가 그랬던 것처럼, 여러분도 필라테스를 통해 몸과 마음의 진정한 ‘파워하우스’를 찾으시길 진심으로 응원합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든 다시 찾아주세요!
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