서울 아현역 애오개역 산후 필라테스 센터 BEST 5 추천 | 출산 후 골반 교정 재활 비용 가격 잘하는 곳 | 1:1 개인 듀엣 그룹 레슨 | 산후 다이어트 통증 완화 키즈 | 주차 가능 체험 레슨 후기 많은 곳

클래식 필라테스와 재활 과정을 필수로 이수한 국제 자격증 강사진이 운영합니다. 명품 수입 기구 그라츠, 컨트롤로지를 사용하며, 특히 산전산후와 재활 필라테스에 특화된 프로그램을 제공합니다. 애견 동반이 가능한 펫 프렌들리 센터입니다.

평생 바른 정렬을 찾는 운동을 지향하며, 몸이 바르게 서고 힘이 생기는 실질적인 운동 효과를 볼 수 있습니다. 재활 과정 이수 강사진의 꼼꼼한 지도를 경험해 보세요.

“첫째 산후 1년차에 만났고, 지금은 둘째 산후 5개월차로 꾸준히 다니고 있습니다! 몸에 힘이 생겨 운동 효과를 톡톡히 보고 있어요!”

Better, Balance, Body를 추구하는 소규모 필라테스 & TRX 전문 스튜디오입니다. 개인, 듀엣은 물론 최대 3:1 그룹 레슨으로 개인 레슨만큼 높은 만족도를 제공합니다. 자세교정과 산전산후 프로그램이 특화되어 있습니다.

꼼꼼한 체형 분석을 통해 버섯목, 일자목 등 체형 문제 교정에 도움을 준 사례가 많습니다. 소규모 수업으로 강사님의 섬세한 케어를 경험할 수 있습니다.

“4개월째 다니면서 버섯목이랑 일자목 진단 받았었는데, 현재 뒷목이 생겼습니다.. 감격ㅠㅠㅠ 골반 교정되는 중이라 만족도가 너무 높아요.”

물리치료사 출신 대표 원장과 국제 자격증을 보유한 재활 전문 강사진이 체계적인 수업을 제공합니다. 정직한 정찰제로 합리적인 가격에 재활, 자세교정, 근력강화, 산전산후 등 다양한 목표 맞춤 레슨을 진행합니다.

병원에서도 추천하는 재활 운동 센터로 알려져 있으며, 시설이 깨끗하게 관리되고 강사님들의 실력이 뛰어나다는 후기가 많습니다. 개인(1:1), 듀엣(2:1), 그룹(6:1) 수업이 가능합니다.

“하루 종일 공부하느라 목이 너무 아파서 시작했는데, 합리적인 가격에 개인+그룹 레슨을 받을 수 있어 정말 좋았습니다! 덕분에 자세 교정도 되었어요.”

필라테스를 포함한 바디 컨디셔닝과 더불어 얼굴 근육 운동을 전문으로 하는 웰니스 공간입니다. 특히 산후 케어, 체형 실루엣 디자인, 통증 완화에 집중하며, 1:1 대표 원장 관리의 초개인화된 서비스를 제공합니다. 힘든 PT나 경락이 아닌, 부작용 없는 회복에 초점을 맞춥니다.

출산 후 틀어지기 쉬운 몸의 균형과 함께 얼굴의 탄력까지 고민하는 분들께 적합한 통합 케어 솔루션을 제안합니다. 관리 효과가 좋다는 후기가 압도적입니다.

“엄마 모시고 갔는데 1회만으로도 효과가 제 눈에도 보이는 게 신기하더라구요! 재활 전문으로 해주는 부분도 좋고 또 갈 거예요.”

국내 필라테스를 최초로 도입한 모던필라테스의 공식 지점입니다. 임산부들의 산전산후 회복을 위한 맞춤형 프로그램을 포함하여 체형교정, 다이어트 등 다양한 목표의 고객들을 위한 체계적인 레슨을 진행합니다. 시청역 초역세권에 위치하여 접근성이 매우 뛰어납니다.

모든 선생님들이 꼼꼼히 자세를 봐주며, 꾸준히 다닐 경우 자세 개선 효과를 크게 느낄 수 있다는 후기가 많습니다. 언제나 무거운 마음으로 갔다가 가벼운 몸과 마음으로 나오는 마법을 경험할 수 있습니다.

“송지윤 선생님과 5년 된 것 같은데 요즘은 일상생활하면서도 속근육이랑 호흡법을 쓰니까 뱃살도 많이 빠지고 전철 계단도 가볍게 오르내릴 수 있어 너무 행복합니다.”