서울 중구 필라테스 저렴한 곳 추천 | 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 개인레슨 그룹레슨 플라잉요가 EMS | 체형교정 재활 다이어트 | 주차가능 후기좋은 곳
서울 중구에서 합리적인 가격의 필라테스 스튜디오를 찾고 계신가요? 수많은 업체 중 나에게 딱 맞는 곳을 고르기란 쉽지 않습니다. 이 글에서는 서울 중구의 필라테스 스튜디오들을 비교 분석하여 여러분의 현명한 선택을 돕겠습니다.
한눈에 보는 서울 중구 필라테스 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 영스필라테스 & 플라잉요가 서울역본점 | 서울역/충정로역 인근 | 다양한 프로그램(플라잉요가, 헬요테스, 바레), 1시간 무료 주차 | 월~금 09:00~22:00, 토 09:00~12:00 | 그룹 1회 체험권 3만원, 그룹/플라잉 9,900원부터 |
| 니즈필라테스 시청역점 | 시청역/을지로입구역 도보 1분 | 물리치료사/재활 강사진, 최다 시간표 보유, 재활교정 전문 | 월~금 07:00~22:00 | 그룹 레슨 1.1만원부터, 개인 레슨 5.5만원 |
| 바디녹스필라테스 광화문 | 광화문역/시청역 도보 2분 (SFC몰) | 1000평대 피트니스/사우나 무료, 3D 체형분석, 영어 클래스 | 월~금 06:00~22:00, 토 10:00~19:00 | 그룹 10회 32만원, 개인 10회 80만원 |
| 필라테스세움 | 종각역 4번 출구 앞 | ‘올바른 자세’ 중점, 코어 강화, 유연성, 체형 교정 전문 | 월~금 08:00~22:00 | 문의 후 상담 (다양한 그룹/개인 레슨) |
| 마이크로스튜디오 시청점 | 종각역/을지로입구역 인근 | 국내 최초 EMS 트레이닝 전문 (20분=3시간 효과), 코어/힙업 강화 | 월~금 07:00~22:00 | EMS 12회 90만원 (회당 7.5만원) |
영스필라테스 & 플라잉요가 서울역본점
위치: 서울역/충정로역 인근
특징: 다양한 프로그램(플라잉요가, 헬요테스, 바레), 1시간 무료 주차
영업시간: 월~금 09:00~22:00, 토 09:00~12:00
가격대: 그룹 1회 체험권 3만원, 그룹/플라잉 9,900원부터
니즈필라테스 시청역점
위치: 시청역/을지로입구역 도보 1분
특징: 물리치료사/재활 강사진, 최다 시간표 보유, 재활교정 전문
영업시간: 월~금 07:00~22:00
가격대: 그룹 레슨 1.1만원부터, 개인 레슨 5.5만원
바디녹스필라테스 광화문
위치: 광화문역/시청역 도보 2분 (SFC몰)
특징: 1000평대 피트니스/사우나 무료, 3D 체형분석, 영어 클래스
영업시간: 월~금 06:00~22:00, 토 10:00~19:00
가격대: 그룹 10회 32만원, 개인 10회 80만원
필라테스세움
위치: 종각역 4번 출구 앞
특징: ‘올바른 자세’ 중점, 코어 강화, 유연성, 체형 교정 전문
영업시간: 월~금 08:00~22:00
가격대: 문의 후 상담 (다양한 그룹/개인 레슨)
마이크로스튜디오 시청점
위치: 종각역/을지로입구역 인근
특징: 국내 최초 EMS 트레이닝 전문 (20분=3시간 효과), 코어/힙업 강화
영업시간: 월~금 07:00~22:00
가격대: EMS 12회 90만원 (회당 7.5만원)
필라테스 선택 시 고려사항
- 자신의 운동 목표와 현재 신체 상태를 명확히 파악하세요. 다이어트, 체형 교정, 재활 등 목적에 따라 적합한 프로그램이 다릅니다.
- 강사진의 전문성과 경험을 확인하는 것이 중요합니다. 자격증, 경력, 그리고 실제 회원들의 후기를 꼼꼼히 살펴보세요.
- 수업 방식(개인, 듀엣, 그룹)과 시간표가 자신의 라이프스타일에 맞는지 확인하세요. 꾸준히 참여할 수 있는 환경이 중요합니다.
- 시설의 청결도, 기구의 종류와 상태, 그리고 접근성(주차, 대중교통) 등 편의 시설도 고려해야 합니다.
영스필라테스 & 플라잉요가 서울역본점
운동을 해도 몸이 그대로이신가요? 영스필라테스 & 플라잉요가는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 대기구 필라테스 수업은 물론, 헬스와 요가, 필라테스를 합쳐 만든 자체 타바타 프로그램 ‘헬요테스’와 플라잉 요가, 바레까지 다양한 수업을 제공합니다.
IRPB국제필라테스협회 교육기관으로 무용 및 재활 전공 강사진이 체계적인 수업을 진행합니다. 누적 회원 1000명 이상의 경험과 노하우로 개인별 맞춤 케어를 제공하며, 명품 필라테스 기구 인투사 제품을 사용합니다.
“근처에 플라잉요가 하는 데가 많이 없는데 영스는 계속 수업 유지해주셔서 너무 좋아요. 수업 종류도 다양하고 선생님들도 한 분 한 분 다 친절하셔서 다니는 재미가 있습니다. 고민하고 계신 분들은 한 번 체험 들어보세요!”
니즈필라테스 시청역점
니즈필라테스 시청역점은 시청역과 을지로입구역에서 도보 1분 거리에 위치하며, 물리치료사 및 운동재활 강사진이 상주하여 전문적이고 디테일한 수업을 제공합니다. 시청 유일 지상층에 위치하여 쾌적한 환경을 자랑합니다.
재활 및 교정 운동 전문 강사진으로 구성되어 있으며, 모든 경력 사항을 투명하게 공개합니다. 개인별 맞춤 프로그램을 통해 최고의 운동 효과를 기대할 수 있으며, 새벽 수업도 가능하여 직장인에게 최적화되어 있습니다.
“너무 좋아서 재등록했어요! 꼼꼼하고 체계적인 수업으로 운동 끝나면 상쾌하고, 합리적인 가격에 지하철역도 가까워 운동을 잘 나오게 됩니다. 수업 시간도 다양해서 직장인에게 무리가 없어요!”
바디녹스필라테스 광화문
바디녹스 광화문은 광화문 SFC몰 지하 1층 버핏그라운드 내에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다. 2006년부터 축적된 19년의 운영 노하우와 과학적 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
최첨단 필라테스 기구와 넓고 쾌적한 공간을 자랑하며, 필라테스 이용권 구매 시 1000평대 대규모 피트니스 시설과 호텔식 사우나를 무료로 이용할 수 있습니다. 3D 체형 분석을 통한 자세 교정 프로그램도 운영합니다.
“족압측정과 3D체형 분석을 했는데요, 제가 글쓰는 공부를 오래해서 오른쪽 어깨가 살짝 올라가있는 척추측만이 있는데 기계가 바로 아시더라고요! 제가 모르던 몸의 균형에 대해 알게 되어서 좋은 시간이었어요.”
필라테스세움
필라테스 세움은 ‘올바른 자세를 통한 삶의 질 향상’을 목표로 하며, 고객을 가족처럼 여기는 마음으로 지속적인 피드백을 제공합니다. 초록색 브랜드 컬러처럼 건강과 평안을 선사하는 공간입니다.
코어 강화, 근육 균형, 유연성 향상에 중점을 두며, 단순한 운동을 넘어 체형 교정을 통해 잘못된 자세를 바로잡고 자연스러운 움직임을 되찾도록 돕습니다. 운동 초보자도 부담 없이 시작할 수 있습니다.
“필라테스를 6년 만에 다시 시작했는데, 원장님의 운동에 대한 열정이 느껴졌고 단순히 겉모습만 다루는 게 아닌 속근육까지 다잡아 주실 것 같아 신뢰가 갔어요. 첫 검사에서 코어가 약했는데 수업 후 등이 펴지고 힙 라인도 개선됐어요.”
마이크로스튜디오 시청점
마이크로스튜디오는 국내 최초 EMS 트레이닝 전문 기업으로, 안전한 미세전류(저주파)를 활용해 근육을 효과적으로 활성화하는 혁신적인 트레이닝 방식을 제공합니다. 단 20분 운동으로 3시간 운동 효과를 기대할 수 있습니다.
미국 FDA 승인을 통과한 트레이닝과 독일 Miha Bodytec사의 프리미엄 장비를 사용합니다. 무거운 웨이트 없이도 효과적인 운동이 가능하며, 부상 위험 없이 코어 강화와 힙업 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.
“EMS는 처음인데 운동이 생각보다 잘 되는 것 같아서 너무 신기했어요! 찌릿찌릿 근육에 자극 느끼면서 운동하다 보니 조금 더 운동이 잘 되는 느낌이었어요!”
서울 중구 필라테스, 현명하게 선택하기
필라테스를 3년째 꾸준히 해오면서 느낀 점은, 단순히 저렴한 곳을 찾기보다 나에게 맞는 프로그램을 제공하고 강사진의 전문성이 뛰어난 곳을 선택하는 것이 중요하다는 것입니다. 오늘 소개해드린 서울 중구의 필라테스 스튜디오들은 각기 다른 강점들을 가지고 있으니, 여러분의 운동 목적과 생활 패턴에 맞춰 최적의 선택을 하시길 바랍니다. 꾸준한 운동으로 건강하고 활기찬 삶을 만들어가세요!
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