서울 필라테스레슨 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 기구필라테스 개인레슨 듀엣레슨 그룹레슨 | 체형교정 다이어트 재활 산전산후 | 주차가능 시설좋은 친절한 곳

안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 한 사람으로서, 처음에는 단순히 다이어트로 시작했는데 지금은 제 삶의 일부가 됐어요. 저도 처음엔 기구가 무서웠는데 지금은 없으면 안 될 제 루틴이랍니다. 오늘은 저처럼 필라테스를 사랑하는 분들을 위해 서울과 경기 지역의 괜찮은 필라테스 스튜디오들을 솔직한 경험담을 바탕으로 소개해 드릴게요.
한눈에 보는 서울/경기 필라테스 스튜디오 비교표
업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
---|---|---|---|---|
온앤오프필라테스 | 서울 중구 신당동 (청구역/약수역 도보 4~6분) | 로마나 클래식 필라테스, 그라츠 명품 기구 사용, 1:1/2:1/3:1 레슨, 체계적인 수업 | 월~금 09:00~22:00, 토 09:00~14:00, 일 정기휴무 | 업체 문의 (프라이빗/듀엣/그룹 레슨) |
PGA아너스카이 골프연습장&이루리필라테스 동탄점 | 경기 화성시 동탄대로23길 (24시간 운영) | 골프 & 필라테스 복합, 1:1/2:1/4:1 레슨, 소도구/기구/골프/맨즈/다이어트/임산부 필라테스 | 필라테스 평일 10:00~22:00 (골프는 24시간) | 1:1 체험 3만원, 2:1 체험 2만원, 4:1 체험 1만원 |
하늘필라테스 | 서울 용산구 갈월동 (남영역/숙대입구역 도보 2분) | 1:1/2:1/3:1 레슨, 체형/자세 교정, 다이어트, 재활, 산전산후, 맨즈/실버/키즈 필라테스 | 월~금 07:00~22:00, 토 09:00~15:00, 일 정기휴무 | 업체 문의 (다양한 맞춤 수업) |
GDR바디케어골프&필라테스 | 경기 수원시 영통구 하동 (상현역 도보 7분) | 최대 800평 규모, 골프 & 필라테스 복합, 6:1/2:1/1:1 필라테스, 초보자 패키지 | 월~금 06:00~23:00, 토~일 10:00~20:00 | 최저가 그룹/듀엣/개인 레슨 (오픈 할인) |
로카사필라테스 | 서울 종로구 종로1가 (종각역 도보 5분, 광화문역 도보 4분) | 1:1 집중 시퀀스, 스페셜 프로그램, 임산부 필라테스 특화, 체형 특성 맞춤 | 월~금 07:00~22:00, 토~일 정기휴무 | 업체 문의 (맞춤형 프라이빗 레슨) |
스튜디오별 핵심 정보
위치: 서울 중구 신당동 (청구역/약수역 도보 4~6분)
특징: 로마나 클래식 필라테스, 그라츠 명품 기구 사용, 1:1/2:1/3:1 레슨, 체계적인 수업
영업시간: 월~금 09:00~22:00, 토 09:00~14:00, 일 정기휴무
가격대: 업체 문의 (프라이빗/듀엣/그룹 레슨)
위치: 경기 화성시 동탄대로23길 (24시간 운영)
특징: 골프 & 필라테스 복합, 1:1/2:1/4:1 레슨, 소도구/기구/골프/맨즈/다이어트/임산부 필라테스
영업시간: 필라테스 평일 10:00~22:00 (골프는 24시간)
가격대: 1:1 체험 3만원, 2:1 체험 2만원, 4:1 체험 1만원
위치: 서울 용산구 갈월동 (남영역/숙대입구역 도보 2분)
특징: 1:1/2:1/3:1 레슨, 체형/자세 교정, 다이어트, 재활, 산전산후, 맨즈/실버/키즈 필라테스
영업시간: 월~금 07:00~22:00, 토 09:00~15:00, 일 정기휴무
가격대: 업체 문의 (다양한 맞춤 수업)
위치: 경기 수원시 영통구 하동 (상현역 도보 7분)
특징: 최대 800평 규모, 골프 & 필라테스 복합, 6:1/2:1/1:1 필라테스, 초보자 패키지
영업시간: 월~금 06:00~23:00, 토~일 10:00~20:00
가격대: 최저가 그룹/듀엣/개인 레슨 (오픈 할인)
위치: 서울 종로구 종로1가 (종각역 도보 5분, 광화문역 도보 4분)
특징: 1:1 집중 시퀀스, 스페셜 프로그램, 임산부 필라테스 특화, 체형 특성 맞춤
영업시간: 월~금 07:00~22:00, 토~일 정기휴무
가격대: 업체 문의 (맞춤형 프라이빗 레슨)
필라테스 선택 시, 이것만은 꼭 기억하세요!
- 내 몸 상태와 목표에 맞는 프로그램을 제공하는지 확인하는 게 중요해요. 다이어트, 체형 교정, 재활 등 목적에 따라 수업 방식이 달라지니까요.
- 강사님의 전문성과 경력도 빼놓을 수 없죠. 경험 많은 강사님은 내 자세를 더 꼼꼼히 봐주시고, 필요한 부분을 정확히 짚어주세요.
- 스튜디오의 위치와 접근성도 중요해요. 꾸준히 다니려면 집이나 회사에서 너무 멀지 않은 곳이 좋더라고요. 주차나 대중교통 이용이 편리한지도 확인해보세요.
- 수업 분위기와 시설의 청결도도 무시할 수 없어요. 쾌적한 환경에서 운동해야 집중도 잘 되고 기분도 좋으니까요.
온앤오프필라테스
온앤오프필라테스는 호주 시드니 로마나 필라테스 마스터 트레이너에게 직접 트레이닝을 받은 강사진으로 구성되어 있어요. 전통 클래식 필라테스의 철학을 담은 명품 기구 ‘그라츠(GRATZ)’를 사용해서 1:1, 2:1, 3:1 소수 정예 레슨을 제공한답니다. 저도 클래식 필라테스에 관심이 많았는데, 여기는 정말 정교하고 체계적인 수업을 받을 수 있다고 하니 기대가 돼요.
이곳은 특히 자세를 꼼꼼히 봐주고 선생님 실력이 좋다는 평이 많아요. 저도 필라테스를 하면서 가장 중요하게 생각하는 부분이 바로 디테일한 자세 교정이거든요. 그런 면에서 온앤오프는 정말 믿음이 가는 곳 같아요.
“3번째 재등록입니다. 선생님께서 자세와 개인 통증 부위에 맞게 운동을 잘 지도해주십니다. 이곳에서 운동을 하고 안 하고의 차이가 컸던 곳이라 추천해요!”
“임산부 필라테스 하고 있는데 선생님 레슨 정말 좋아요! 막달까지 열심히 하겠습니다~~~💪💪”
PGA아너스카이 골프연습장&이루리필라테스 동탄점
여기는 골프와 필라테스를 함께 할 수 있는 독특한 곳이에요. 필라테스만 3년째지만, 골프 필라테스 같은 전문 프로그램도 있어서 몸의 균형을 잡는 데 더 도움이 될 것 같다는 생각이 들었어요. 1:1, 2:1, 4:1 그룹 레슨이 가능하고, 소도구, 기구 필라테스부터 맨즈, 다이어트, 임산부 필라테스까지 다양하게 운영하고 있네요.
특히 24시간 이용 가능하다는 점이 바쁜 직장인들에게 큰 장점일 것 같아요. 합리적인 가격에 친절한 서비스, 깔끔한 시설까지 갖춰서 만족도가 높다는 후기가 많더라고요. 저도 언젠가 골프 필라테스를 꼭 한번 해보고 싶어요!
“24시간 이용 가능해서 좋아요. 주차 편리하고 기계도 QED라 마음에 드네요.”
“합리적 가격에 24시간 이용 가능해서 좋아요.”
하늘필라테스
하늘필라테스는 남영역과 숙대입구역에서 도보 2분 거리라 접근성이 정말 좋아요. 개인 레슨, 듀엣 레슨, 그룹 레슨 모두 가능하고, 특히 체형 교정, 다이어트, 운동 재활, 산전산후 필라테스 등 다양한 목적에 맞춘 프로그램을 운영하고 있어요. 저는 필라테스를 하면서 체형 교정 효과를 톡톡히 봤는데, 이곳도 그런 전문성이 돋보이네요.
무료 주차와 개별 샤워실까지 갖춰져 있어서 편리하게 이용할 수 있을 것 같아요. 방문자 리뷰를 보니 강사님들이 친절하고 자세를 꼼꼼히 봐주신다는 평이 많아서, 처음 필라테스를 시작하는 분들도 안심하고 다닐 수 있을 것 같네요.
“첫 방문과 상담 절차 모두 좋아서 결제했어요~ 수업도 기대되고 쾌적한 시설과 전문적인 강사쌤들 믿음이 가는 것 같아요. 꾸준히 잘 배우면서 건강하게 다녀보려구요!”
“인생 첫 필라테스를 해보고자 상담 받고 바로 등록했어요! 시설 깨끗해서 마음에 들었고, 상담도 친절히 잘해주셨어요. 오늘 첫 수업 받았는데, 질문 많은 저에게 정말 자세히 설명해주셨어요! 꾸준히 다녀서 이쁜 체형으로 변하고 싶어요😙”
GDR바디케어골프&필라테스
광교에 위치한 이곳은 무려 800평 규모의 골프와 필라테스 복합 스튜디오예요. 저는 필라테스만 하지만, 이렇게 넓고 쾌적한 환경이라면 운동할 맛이 제대로 날 것 같아요. 6:1 그룹 레슨부터 2:1 듀엣, 1:1 개인 레슨까지 다양하게 선택할 수 있고, 오픈 할인 이벤트로 합리적인 가격에 이용할 수 있다고 하니 솔깃하네요!
시설이 깔끔하고 대기 공간, 휴게 시설이 잘 되어 있다는 후기가 많아서 운동 전후로 편안하게 쉴 수 있을 것 같아요. 필라테스뿐만 아니라 골프 레슨도 전문적으로 받을 수 있으니, 두 가지 운동을 병행하고 싶은 분들에게는 최고의 선택이 될 것 같네요.
“맞춤형 골프 레슨이 정말 만족스러웠어요. 프로님이 자세를 정확하게 잡아주시고 오류를 집중적으로 교정해주셔서 스윙이 훨씬 안정됐어요. 다음에도 꼭 방문할게요~”
“레슨 받은지 오래됐는데도 프로님이 알려주셨던 자세가 늘 기억나서 치는 재미가 있어요 기본기 잘 잡아주셔서 만족하고 아직 초보지만 연습할 맛이 나네요”
로카사필라테스
종각역과 광화문역 근처에 있는 로카사필라테스는 한 분 한 분 체형 특성과 운동 목적에 맞춘 1:1 집중 시퀀스를 제공하는 곳이에요. 임산부 필라테스로도 유명하다고 하니, 저도 나중에 기회가 되면 꼭 방문해보고 싶네요. 저처럼 필라테스를 오래 한 사람도 새로운 스페셜 프로그램을 경험할 수 있을 것 같아 기대가 돼요.
선생님들이 정말 열정적이고 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 몸이 달라지는 게 바로 느껴진다는 후기가 인상 깊었어요. 마사지받는 것보다 훨씬 시원하고 개운하다는 평도 있어서, 제대로 된 필라테스를 경험하고 싶은 분들에게 강력 추천하고 싶어요!
“26주 이후 허리 통증이 있었는데, 마사지볼 활용법 덕분에 많이 완화됐어요. 몸 상태에 맞는 운동으로 붓기도 거의 없고 컨디션이 안정적으로 꾸준한 운동 덕분에 별 탈 없이 막달까지 무리 없었습니다. 선생님이 친절하고 꼼꼼하게 봐주셔서 믿고 운동했어요. 임산부 운동 고민 중이라면 꼭 추천드려요!”
“회사 근처 임산부 필라테스를 찾다가 발견 한 곳이에요! 선생님이 그날 그날 몸 컨디션에 맞춰 수업을 진행 해 주셔서 너무 좋았습니다! 쌍둥이 임산부라 단태아 산모보다 배가 주수에 비해 훨씬 많이 나왔는데 선생님께서 아픈 부분, 붓기 있는 부분, 뭉치는 부분을 기가 막히게 풀어주셔서 운동하는 기간 동안 너무 좋았어요.”
필라테스 선택, 이것만 기억하세요!
필라테스는 단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 내 몸의 중심을 잡고 건강한 삶을 만들어가는 소중한 루틴이에요. 저도 처음엔 기구가 무서웠는데 지금은 없으면 안 될 제 루틴이랍니다. 오늘 소개해 드린 정보들이 여러분이 필라테스를 시작하거나, 더 좋은 스튜디오를 찾는 데 작은 도움이 되었으면 좋겠어요. 어떤 스튜디오가 가장 마음에 드셨나요? 여러분의 건강한 필라테스 여정을 응원합니다!
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