은평구 대조동 필라테스PT 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스PT 비용 가격 잘하는 곳 | 개인레슨 듀엣레슨 소그룹레슨 | 체형교정 다이어트 재활필라테스 | 주차가능 상담환영
안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 한 사람으로서, 처음에는 단순히 다이어트를 위해 시작했지만 지금은 제 삶의 일부가 되었어요. 기구가 처음엔 무서웠는데, 이제는 없으면 안 될 제 루틴이 되었죠. 은평구 대조동에서 필라테스PT를 찾고 계신 분들을 위해, 제가 직접 경험하고 알아본 정보들을 솔직하게 공유해 드릴게요. 전문가 행세가 아닌, 같은 필라테스 애호가로서 유용한 정보를 전달해 드리고 싶어요.
한눈에 보는 은평구 대조동 필라테스PT 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 진요가스튜디오 | 구산역 1번출구 인근 | 프라이빗 요가/필라테스, 재활운동 접목 | 월-토 06:00-22:00 | 개인/듀엣 레슨 문의 |
| 나예 필라테스 | 불광역 호반베르디움 1층 | 개인/듀엣 소규모 레슨, 영상 제공 | 월-금 08:00-22:00, 토 08:00-12:00 | 개인레슨 3회 16.5만원, 듀엣레슨 3회 21만원 |
진요가스튜디오
위치: 구산역 1번출구에서 약 100m 직진 후 우회전, GS25 맞은편 빌라 3층
특징: 프라이빗 요가원으로 개인레슨과 듀엣레슨 전문. 요가, 필라테스, 무브먼트 및 프리햅(사전재활운동) 접목. 일상생활 통증 개선 및 체형교정.
영업시간: 월-토 06:00-22:00, 일요일 정기휴무
가격대: 상담 후 결정 (개인/듀엣 레슨)
나예 필라테스
위치: 불광역 호반베르디움스테이원아파트 1층 125호 (농협 은행 불광지점 옆)
특징: 소규모 개인/듀엣 레슨 전문. 체계적인 맞춤형 프로그램, 운동 기록 영상 제공, 2시간 무료 주차.
영업시간: 월-금 08:00-22:00 (브레이크 타임 있음), 토 08:00-12:00, 일요일 정기휴무
가격대: 개인레슨 3회 16.5만원, 듀엣레슨 3회 21만원
필라테스PT 선택 시 고려사항
- 나의 운동 목표와 체형에 맞는 맞춤형 프로그램이 제공되는지 확인하세요.
- 강사님의 전문성과 경험, 그리고 나와 잘 맞는 지도 스타일인지 중요해요.
- 시설의 청결도와 기구의 종류, 그리고 접근성(주차, 대중교통)도 꼭 체크해야 해요.
- 수업료뿐만 아니라 추가 비용이나 환불 정책 등도 미리 확인하는 것이 좋아요.
진요가스튜디오
진요가스튜디오는 프라이빗한 공간에서 개인 및 듀엣 레슨을 전문으로 하는 요가원이에요. 단순한 요가를 넘어 필라테스, 무브먼트, 사전 재활 운동까지 접목하여 일상생활의 통증 개선과 움직임 향상에 도움을 준다고 해요. 특히 만성 통증이 있거나 고난이도 요가 동작을 배우고 싶은 분들, 그리고 프라이빗한 수업을 선호하는 분들께 추천하는 곳이랍니다.
개인별 맞춤 지도로 안정성을 기반으로 한 움직임 향상을 목표로 하며, 룰루레몬 제품의 매트와 기구를 사용한다고 하니 더욱 신뢰가 가네요. 원활한 출산과 빠른 회복을 위한 임산부 산전/산후 운동 레슨도 가능하다고 해요.
두 달 정도 다녔는데 주 3일씩 하니까 확실히 더 건강해지는 느낌이에요!~ 그리고 요가동작만 하는게 아니라 선생님이 무브먼트도 배우셔서 기본 요가보다 운동법이 다양해서 재밌어요 ㅎㅎ 매트나 기구들도 룰루레몬 제품이라 좋네요 앞으로 꾸준히 다니려구요 ♡ ~
오랫동안 어깨 통증으로 고생했는데, 진요가스튜디오에서 개인 레슨을 받으면서 정말 많이 좋아졌어요. 선생님이 제 체형에 맞춰 섬세하게 지도해주셔서 너무 만족합니다.
여기는 일반 요가랑 다르게 필라테스랑 재활 운동까지 같이 알려줘서 신기했어요. 덕분에 운동이 더 재밌고 효과도 두 배인 것 같아요. 분위기도 편안해서 꾸준히 다니기 좋아요!
나예 필라테스
나예 필라테스는 ‘차근차근, 나를 예쁘게’ 가꾸어 나가는 시간을 제공하는 곳이에요. 은평구 불광역 인근에 위치해 프라이빗하고 여유로운 환경에서 오롯이 자신에게 집중할 수 있도록 돕는다고 해요. 개인레슨 또는 듀엣레슨으로 진행되어 강사님과 세밀하게 소통하며 나에게 딱 맞는 운동을 찾아갈 수 있답니다.
리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등 다양한 필라테스 기구를 갖추고 있어 체계적인 맞춤형 프로그램이 가능하고, 운동 기록 영상을 제공해 스스로 자세를 복기하고 변화 과정을 확인할 수 있다는 점이 정말 특별했어요. 2시간 무료 주차 서비스까지 제공되어 접근성도 좋답니다.
제가 했던 것에서 더 최선이 있었다는 걸 느끼는 시간이었습니다.. 그룹하다가 점검 필요할 때 또 찾아뵙겠습니다!
엄마랑 듀엣레슨 받고 왔는데 몸이 엄청 가벼워진 것 같다 하시네요~ 시간 맞춰서 다음에 원데이클래스로 방문해보려고 합니다 감사합니다!
처음엔 그냥 스트레칭 정도로 생각했는데, 수업 몇 번 받고 나서 거울 속 자세가 달라졌어요 😳 기구도 다양하고, 선생님도 세심하게 동작 하나하나 잡아주셔서 너무 만족합니다 🙂
필라테스PT, 현명하게 선택하기
제가 필라테스를 꾸준히 하면서 느낀 건, 나에게 맞는 곳을 찾는 게 정말 중요하다는 거예요. 오늘 소개해 드린 은평구 대조동의 필라테스PT 업체들이 여러분의 건강한 운동 습관을 만드는 데 도움이 되었으면 좋겠어요. 직접 방문해서 상담도 받아보고, 체험 수업도 들어보면서 나에게 가장 잘 맞는 곳을 찾아보세요. 여러분의 필라테스 여정을 항상 응원합니다!
은평구 필라테스PT • 대조동 필라테스PT • 구산역 필라테스 • 연신내 필라테스 • 불광역 필라테스 • 통일로 필라테스 • 연서로 필라테스 • 은평구 요가 • 대조동 요가 • 체형교정 필라테스 • 다이어트 필라테스 • 자세교정 필라테스 • 재활 필라테스 • 임산부 필라테스 • 맨즈 필라테스 • 기구 필라테스 • 매트 필라테스 • 개인레슨 필라테스 • 듀엣레슨 필라테스 • 소그룹 필라테스 • 은평구 운동 • 대조동 운동 • 은평구 건강 • 대조동 건강 • 은평구 헬스 • 대조동 헬스 • 은평구 피트니스 • 은평구청 • 불광천 • 북한산 • 은평뉴타운 • 응암동 • 역촌동 • 갈현동 • 구파발 • 독바위 • 새절역 • 증산역 • 수색 • 상암 • 서대문구 • 마포구 • 종로구 • 신사동 • 녹번동 • 진관동 • 불광동 • 연신내 로데오거리 • 구산 사거리 • 응암 오거리 • 통일로변 • 연서 시장 • 은평 문화예술회관 • 은평 병원 • 은평 성모병원 • 서부 병원 • 대조 시장 • 구산동 성당 • 은평 경찰서 • 은평 소방서 • 은평구 보건소 • 은평구립 도서관