일산 필라테스 저렴한 곳 가격 싼 곳 업체 추천 | 필라테스 운동복 | 필라테스 여자 | 체형교정 | 필라테스 효과 | 기구 필라테스 | 요가
안녕하세요! 3년째 필라테스에 푹 빠져있는 한 여자입니다. 처음에는 단순히 다이어트로 시작했는데 지금은 제 삶의 일부가 되었어요. 기구가 무섭다고요? 저도 처음엔 그랬답니다. 하지만 지금은 기구 없이는 운동 루틴이 완성되지 않을 만큼 필라테스의 매력에 푹 빠져있어요. 전문가가 아닌, 여러분과 같은 필라테스 애호가로서 솔직한 경험담과 정보를 공유해 드릴게요!
한눈에 보는 일산 필라테스 추천 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 요가하는여자n필라테스 | 일산동구 풍동, 현대프라자 3층 | 여성전용, 다양한 요가/필라테스 프로그램, 체형교정/다이어트 특화 | 평일 09:00~23:00 | 문의 필요 |
| 여자의봄 체형관리운동센터 | 남양주 평내동, 다모아프라자 8층 | 체형교정/재활 전문, 림프 마사지 프로그램, 여성전용 | 문의 필요 | 1회 관리 99,000원부터 |
| 젝시믹스 스타필드시티 부천 | 부천시 소사구 옥길로, 스타필드시티 부천 | 다양한 필라테스 운동복(레깅스, 탑), 가성비 좋고 디자인 다양 | 매일 10:00~22:00 | 다양함 (제품별 상이) |
| 메이크바디PT&필라테스 목동점 | 서울 목동, 현대월드타워 지하1층 | 1:1 PT와 필라테스 병행, 여성 트레이너, 재활/자세교정 전문 | 평일 08:00~22:00, 토 08:00~22:00 | 문의 필요 |
필라테스 선택 시 고려사항
- 처음이라면 집에서 가까운 곳이 최고예요. 꾸준히 가는 게 가장 중요하거든요!
- 그룹 수업이 부담스럽다면 1:1이나 2:1 수업을 먼저 경험해 보는 것도 좋은 방법이에요.
- 강사님의 경력과 후기를 꼼꼼히 확인하고, 직접 상담받아 보는 걸 추천해요.
- 필라테스는 자세가 중요하니, 소도구나 기구가 충분히 갖춰져 있는지 확인해보세요.
요가하는여자n필라테스
일산동구 풍동에 있는 여성전용 요가, 플라잉요가, 필라테스 전문 센터예요. 플라잉, 핫요가, 빈야사 등 다양한 프로그램을 운영하고 있어서 지루할 틈이 없답니다. 다이어트와 근력 관리를 동시에 할 수 있어서 저도 혹했던 곳이에요.
몸의 유연성을 늘리고 싶으신 분, 체형 교정이 필요하신 분들에게 특히 추천해요. 체계적인 수업으로 다이어트 효과를 보장한다고 하니, 저도 관심이 많이 가는 곳이랍니다!
“스텝박스 수업 생겨서 너무너무 좋아요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻”
선생님이 너무 친절하게 잘 알려주셔서 운동이 즐거워요.
젝시믹스 스타필드시티 부천
필라테스 좀 해봤다 하시는 분들은 다 아는 브랜드, 젝시믹스예요. 다양한 컬러감과 유니크한 디자인의 액티브웨어를 직접 입어보고 살 수 있는 곳이죠. 특히 레깅스나 요가 탑 종류가 정말 많아서 저도 여기서 운동복 쇼핑을 자주 한답니다.
가성비 좋으면서도 품질 좋은 운동복을 찾는 분들에게 딱이에요. 핏도 예쁘고 편안해서 운동할 때 정말 좋거든요!
“운동복 쇼핑🤍”
착용감이 정말 좋고, 디자인도 예뻐서 자주 찾게 되는 곳이에요.
메이크바디PT&필라테스 목동점
PT와 필라테스를 병행하고 싶은 분들에게 딱 맞는 곳이에요. 여성 트레이너 대표님이 직접 지도해주시고, 재활이나 자세 교정 프로그램이 특화되어 있답니다. 1:1로 내 몸 상태를 정확히 분석하고 맞춤 운동을 할 수 있다는 게 가장 큰 장점이에요.
저처럼 운동이 지루하거나, 어떤 운동을 해야 할지 모르겠는 분들에게 정말 도움이 될 거예요. 선생님들이 친절하고 자세를 꼼꼼하게 봐주신다는 후기가 많아서 믿음이 갔어요.
“40대 중반인 저는 나이가 있는 만큼 근력 증진을 위해 체계적으로 운동을 가르쳐 주실 수 있는 분, 그리고 여자의 몸은 여자가 잘 안다고 생각해서 경험 많은 여성 트레이너를 원해서 찾아갔고 운동한지 일년 반 정도 지난 지금도 매우 만족하며 운동하고 있어요.”
선생님 덕분에 운동에 재미를 붙이고 꾸준히 다니고 있어요!
여자의봄 체형관리운동센터
몸이 틀어져서 고민이신 분들에게 추천하고 싶은 곳이에요. 체형교정과 재활에 특화된 필라테스 센터로, 몸을 바르게 쓰는 방법을 알려준다고 해요. 통증이나 부종 때문에 힘드신 분들에게 정말 좋은 솔루션이 될 것 같아요.
여성분들이 몸을 올바르게 사용하는 법을 배우고, 건강한 생활을 시작할 수 있도록 돕는 곳이라고 하니, 저처럼 바른 자세에 관심 있는 분들이라면 꼭 한번 방문해보세요!
“완전 좋아요! 돈이 아깝지 않음”
몸이 정말 편안해지고 자세가 좋아진 것을 느껴요. 꾸준히 다닐 예정입니다.
필라테스, 이젠 당신의 차례!
필라테스는 단순히 살을 빼는 운동이 아니라, 내 몸을 알아가고 스스로를 사랑하게 만드는 과정이라고 생각해요. 처음 시작이 어렵게 느껴질 수도 있지만, 일단 시작하면 정말 중독처럼 빠져들게 될 거예요. 오늘 제가 공유한 정보들이 여러분의 첫걸음에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 어떤 곳이 가장 마음에 드셨나요?
경기도 • 고양시 • 일산동구 • 풍동 • 남양주시 • 평내동 • 부천시 • 소사구 • 옥길동 • 서울시 • 양천구 • 목동 • 강남 • 홍대 • 신촌 • 건대입구 • 이태원 • 서초 • 가로수길 • 압구정 • 청담동 • 잠실 • 송파 • 명동 • 종로 • 신림 • 사당 • 노량진 • 목동역 • 오목교역 • 신목동역 • 옥길지구 • 평내호평역 • 숲속마을 • 현대월드타워 • 스타필드시티 부천 • 다모아프라자