종각역 광화문 독립문 충정로 개인필라테스 저렴한 곳 추천 | 기구필라테스 재활필라테스 체형교정 비용 가격 잘하는 곳 | 산전산후 다이어트 초보자 여성전용 | 방문수업 무료체험 상담 할인
안녕하세요! 3년째 필라테스와 동고동락 중인 한 사람으로서, 처음 다이어트 목적으로 시작했던 필라테스가 어느새 제 삶의 활력소가 되었답니다. 혹시 저처럼 기구 필라테스에 대한 막연한 두려움이 있으셨다면, 걱정 마세요! 지금은 기구 없이는 운동 루틴이 완성되지 않는답니다. 이 글은 전문가의 시선이 아닌, 같은 필라테스 애호가로서 제가 직접 경험하고 느낀 솔직한 정보들을 공유하는 글이에요.
한눈에 보는 종로/서대문 개인 필라테스 비교표
| 업체명 | 위치 | 주요 특징 | 영업시간 | 가격대 (1회 기준) |
|---|---|---|---|---|
| 로카사필라테스 | 종로1가 (종각역/광화문역) | 1:1 집중 시퀀스, 체계적인 자세 교정, 임산부 필라테스 특화 | 월-금 07:00-22:00 (주말 휴무) | 문의 필요 |
| 프라이빗코어앤핏 광화문점 | 종로1가 (광화문역) | 프라이빗 1:1 레슨, 높은 재등록률, 체형교정/통증완화 전문 | 매일 07:00-22:00 | 체험 레슨 66,000원 |
| 이룸기구필라테스 독립문점 | 서대문구 옥천동 (독립문역/서대문역) | 다양한 기구 사용, 최다 강사진, 그룹/개인/듀엣 레슨 | 월-금 09:00-22:00, 토 09:00-12:00, 일 10:00-12:00 | 개인 체험 77,000원 |
| 다짐필라테스 충정로역점 | 중구 중림동 (충정로역) | 재활/체형교정 전문, 물리치료사 출신 강사진, 합리적 가격 | 월-금 07:00-22:00, 토 09:00-14:00 (일요일 휴무) | 재활 개인+그룹 체험 59,000원 |
나에게 딱 맞는 필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 운동 목적: 다이어트, 체형 교정, 통증 완화, 재활, 산전산후 등 어떤 목적으로 필라테스를 시작하는지 명확히 해보세요.
- 강사의 전문성: 특히 개인 레슨의 경우 강사의 경력, 자격증, 그리고 무엇보다 나에게 맞는 티칭 스타일인지가 중요해요.
- 시설과 기구: 청결하고 다양한 기구가 구비되어 있는지, 나에게 필요한 프로그램이 있는지 확인해 보세요.
- 접근성과 시간: 꾸준히 다닐 수 있도록 집이나 직장에서 가깝고, 내 스케줄에 맞는 수업 시간이 많은지 확인해야 해요.
로카사필라테스
로카사필라테스는 한 분 한 분의 체형 특성과 운동 목적에 맞춘 1:1 집중 시퀀스로 필라테스의 매력을 온전히 느낄 수 있도록 도와주는 곳이에요. 부재중일 경우 카카오톡 채널로 문의하면 빠르게 연락받을 수 있습니다.
이곳은 특히 자세를 꼼꼼히 봐주고 수업이 체계적이라는 평이 많아요. 임산부 필라테스로도 유명해서 저도 나중에 임산부 필라테스가 필요하면 꼭 여기를 가볼 거예요!
4.9 / 5회사 근처 임산부 필라테스 찾다가 발견했는데, 선생님이 그날그날 몸 컨디션에 맞춰 수업 진행해주셔서 너무 좋았어요. 쌍둥이 임산부라 배가 많이 나왔는데도 아픈 부분, 붓기 있는 부분 잘 풀어주셔서 운동하는 동안 너무 편안했습니다. 산전 복대 착용이 줄어들 정도였다니, 정말 효과 만점이에요! 순산하고 다시 올게요!
4.8 / 5세 달 정도 대기해서 겨우 등록하고 레슨 받고 있어요. 필라테스 4년차인데도 만난 선생님 중에 제일 열정적으로 꼼꼼하게 가르쳐주십니다. 커리큘럼도 맞춤형이라 할 때마다 몸이 달라지는 게 느껴져요. 마사지 받는 것보다 훨씬 시원하고 개운해서 앞으로 더 열심히 배워보려고 합니다!
4.9 / 5N년째 수업받고 있는 수강생입니다. 선생님이 자세 교정을 정말 잘 해주시고, 스트레칭도 도움이 많이 됩니다. 다른 PT 수업도 받아봤지만, 일관되고 성실하게 수업해주시는 게 가장 큰 장점 같아요! 업무 특성상 어깨가 잘 말리는 편인데 많이 좋아졌습니다.
프라이빗코어앤핏 광화문점
광화문 필라테스 프라이빗코어앤핏은 프라이빗한 공간에서 퀄리티 높은 1:1 레슨으로 이상적인 체형과 통증 없는 건강한 삶을 되찾아주는 곳이에요. 재등록률과 지인 소개가 많다는 점에서 그 실력을 짐작할 수 있었어요.
체형교정 (일자목, 거북목, 굽은 어깨 등), 통증 완화, 코어 강화, 유연성 향상, 산전산후 필라테스 등 다양한 프로그램을 다루고 있어서 나에게 맞는 부분을 집중적으로 케어받기 좋아요. 저도 여기서 거북목 교정 좀 받아보고 싶네요!
4.8 / 5첫 등록하고 벌써 2번째 재등록했어요! 본격적인 수업 전에 승모근 마사지와 목 재활 운동이 특히 너무 좋고, 점점 자세가 바르게 잡히는 게 느껴집니다. 선생님도 친절하게 잘 알려주시고, 제가 원하는 프로그램으로 잘 짜주셔서 계속 재등록하게 되는 이유예요. 선생님과 같이 어려운 동작 ‘도장 깨기’ 하는 맛으로 다닙니다!
4.7 / 5벌써 31회차 마지막 수업 후 재등록했어요. 작년에 첫 등록할 때가 엊그제 같은데! 프라이빗코어앤핏에서 너무너무 재밌게 필라테스 배우고 있습니다. 전거근이나 근육 어디를 써야 하는지 명칭과 함께 상세하게 짚어주셔서 너무 좋아요. 시작하기 전 마사지도 시원하게 해주셔서 갈 때마다 힐링하는 기분이에요. 몸이 재정렬되는 맛에 끊지 못하겠어요, 감사합니다!
4.9 / 5자세 교정으로 필라테스 시작했는데 10회 해보니 자세 교정되는 게 눈에 보이고 근육이 늘고 몸이 가벼워져서 재등록했습니다. 선생님도 친절하시고 시작할 때 마사지도 해주셔서 몸이 더 잘 풀리는 것 같아요.
이룸기구필라테스 독립문점
독립문과 서대문에서 1400명 이상이 선택한 이룸기구필라테스 독립문점은 최다 강사진과 모든 대기구를 사용한 체계적인 수업을 운영하고 있어요. 그룹도 개인처럼, 개인은 더 특별하게 느낄 수 있는 프리미엄 수업이 장점이라고 합니다.
리포머, 바렐, 체어 대기구를 모두 사용할 수 있고, 바디라인, 재활, 체형교정, 다이어트, 산전 산후 등 다양한 프로그램을 통해 통증의 원인을 해결하고 건강한 몸을 만들어준다고 해요. 저처럼 기구 운동에 익숙해지고 싶은 분들에게 딱이겠죠?
4.9 / 5서대문이랑 독립문 쪽 필라테스 센터는 다 다녀봤는데 여기가 제일 좋은 것 같아요. 내부도 너무 깨끗하고 항상 청소나 기구 관리하고 계셔서 관리가 잘 되는 센터라는 걸 느꼈습니다. 선생님들도 안 바뀌고 스타일도 다 달라서 골라 듣는 재미가 쏠쏠해요. 다 친절하시고 분위기도 부담스럽지 않아서 운동 시작하기 딱 좋은 센터입니다!
4.8 / 5드디어 필라테스 정착했어요! 새 건물이 아니라 걱정했는데 내부가 너무 깨끗해서 놀랐습니다. 강사님들도 엄청 베테랑이셔서 허리랑 코어가 확실히 잡히는 느낌이에요. 부담스럽지 않고 편안한 분위기고, 피드백을 바로바로 고쳐주고 받아들여주셔서 센터 관리가 정말 잘 된다고 느꼈습니다. 그룹 수업인데도 회원마다 통증이나 수술 이력을 다 외우고 계셔서 수정 동작도 같이 가르쳐 주셔요!
4.7 / 5재재재재등록이에요. 그룹 선생님들 강의가 정말 다채롭고 지루할 틈이 없어요. 오늘도 뻐근하고 찌뿌둥했던 몸이 치유되었습니다!
다짐필라테스 충정로역점
다짐필라테스 충정로역점은 재활과 체형교정에 특화된 프리미엄 센터입니다. 물리치료사, 운동재활, 무용학과 출신 강사님들로 구성되어 있어서 더욱 전문적이고 디테일한 수업을 받을 수 있다고 해요. 저처럼 꾸준히 운동하고 싶은 분들께 딱이죠!
1:1 개인수업, 2:1 듀엣수업, 여성전용 6:1 그룹수업 등 다양한 프로그램이 있고, 합리적인 가격과 그룹에서도 개인별 차트 관리를 해준다는 점이 정말 매력적이었어요. 실제로 방문해보니 시설도 깔끔하고 강사님들도 모두 실력 있으시더라고요!
4.9 / 5수업 시간이 다양해서 예약하기가 좋아요. 그리고 단체 수업이지만 개별적으로 자세를 잡아주시고 신경 써주셔서 좋습니다! 거북목과 척추측만이 있는데 위험하지 않게 운동할 수 있어서 재등록했어요.
4.8 / 5허리가 아파서 병원도 계속 다녀봤지만 운동으로도 해보면 좋을 것 같아서 필라테스를 하게 되었어요. 다짐은 수업도 많고 선생님들도 많아서 원할 때 갈 수 있어서 좋습니다. 선생님들도 한 명 한 명 잘 봐주셔서 좋아요! 열심히 다녀보려고요.
4.7 / 5집 앞이라 처음 등록해봤는데 시설도 깔끔하고 토요일 수업까지 있어서 좋고 선생님들도 좋으세요. 꾸준히 할 수 있을 것 같아요.
필라테스 선택, 이것만 기억하세요!
필라테스 스튜디오를 선택하는 건 정말 중요한 결정 같아요. 제 경험상, 제일 중요한 건 꾸준함이더라고요. 그러니 무엇보다 나에게 ‘편안하고’, ‘꾸준히 갈 수 있는’ 곳을 고르는 게 베스트입니다. 이 정보가 여러분의 필라테스 여정에 작은 도움이 되기를 바라며, 여러분도 저처럼 필라테스의 매력에 푹 빠지셨으면 좋겠어요. 어떤 스튜디오가 가장 마음에 드셨나요?
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