대전 가오동 필라테스 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스동작 비용 가격 잘하는 곳 | 기구필라테스 1:1레슨 그룹레슨 | 체형교정 재활운동 다이어트 | 바렐 캐딜락 소도구
안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 한 사람입니다. 처음에는 단순히 다이어트와 체형교정을 위해 시작했는데, 지금은 몸과 마음을 챙기는 소중한 루틴이 되었어요. 제 경험을 바탕으로 대전 가오동에서 좋은 필라테스 센터를 찾는 분들께 도움이 될 만한 정보들을 정리해봤습니다.
한눈에 보는 대전 가오동 필라테스 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 라연필라테스 가오점 | 홈플러스 건너편 스타벅스 건물 4층 | 회당 6,900원 최저가, 헬스장 무료 이용, PT 3회 증정 | 평일 09:00~22:00, 주말 정기휴무 | 12개월 100회 69만원 (회당 6,900원) |
| 채움 필라테스요가 | 홈플러스 사거리 한미프라자 10층 | 요가&플라잉 수강권 무료 전환, 키즈 성장 전문 프로그램 | 평일 09:00~21:00 (브레이크타임 13:00~14:00), 주말 정기휴무 | 상담 후 안내 |
| 유필라테스 가오점 | 가오동 네거리 샤브쌈주머니 맞은편 건물 7층 | 물리치료사 출신 선생님, 체형교정/재활 전문 | 평일 09:00~22:00, 주말 휴무 | 상담 후 안내 |
| 주은필라테스평생교육원 | 가오동 신협 옆 GS25 건물 6층 | 대전 최초 슬링 운동기구 접목, 100% 기구수업 | 매일 06:30~22:00 | 상담 후 안내 (재등록 시 5% 추가 할인) |
| 헬스보이짐&필라걸 가오점 | 노브랜드 버거 건물 11층 | 헬스장 무료 이용, 대전 최초 캐딜락 그룹 수업, 300평대 규모 | 평일 06:00~24:00, 주말 10:00~19:00 | 상담 후 안내 |
위치: 홈플러스 건너편 스타벅스 건물 4층
특징: 회당 6,900원 최저가, 헬스장 무료 이용, PT 3회 증정
영업시간: 평일 09:00~22:00
가격대: 12개월 100회 69만원 (회당 6,900원)
위치: 홈플러스 사거리 한미프라자 10층
특징: 요가&플라잉 수강권 무료 전환, 키즈 성장 전문 프로그램
영업시간: 평일 09:00~21:00 (브레이크타임 13:00~14:00)
가격대: 상담 후 안내
위치: 가오동 네거리 샤브쌈주머니 맞은편 건물 7층
특징: 물리치료사 출신 선생님, 체형교정/재활 전문
영업시간: 평일 09:00~22:00
가격대: 상담 후 안내
위치: 가오동 신협 옆 GS25 건물 6층
특징: 대전 최초 슬링 운동기구 접목, 100% 기구수업
영업시간: 매일 06:30~22:00
가격대: 상담 후 안내
위치: 노브랜드 버거 건물 11층
특징: 헬스장 무료 이용, 대전 최초 캐딜락 그룹 수업, 300평대 규모
영업시간: 평일 06:00~24:00, 주말 10:00~19:00
가격대: 상담 후 안내
필라테스 센터 선택 시 고려사항
- 내가 원하는 운동 목적(체형교정, 다이어트, 재활 등)에 맞는 프로그램을 운영하는지 확인하는 것이 중요해요.
- 그룹 레슨이더라도 강사님이 한 명 한 명 자세를 꼼꼼하게 봐주는지, 소규모로 진행되는지 등을 체크해야 효과를 볼 수 있어요.
- 개인마다 맞는 분위기가 있으니, 시설이 깔끔하고 쾌적한지, 헬스장처럼 너무 북적이지 않는지 미리 방문해서 살펴보는 것도 좋은 방법이에요.
- 수업 시간표가 내 생활 패턴에 잘 맞는지, 예약은 편리한지도 꼭 확인하세요.
라연필라테스 가오점
라연필라테스는 회당 6,900원이라는 전국 최저가로 필라테스를 시작할 수 있는 곳이에요. 심지어 필라테스 등록하면 헬스장을 무료로 이용할 수 있어서 필라테스로 속근육 잡고 헬스로 유산소 병행하면 다이어트 효과가 배가 될 것 같더라고요! 필라테스 자격증 교육도 진행하는 곳이라 전문가들에게 믿고 배울 수 있답니다.
체형교정부터 다이어트까지, 다양한 목적으로 필라테스를 시작하는 분들께 합리적인 가격으로 전문적인 수업을 제공하는 곳이에요.
“가오동에서 필라테스 알아보다가 라연필라테스 등록했어요. 다른데 보다 가격이 합리적이어서 등록했는데 선생님들이 자세 교정도 하나하나 해주시고 설명도 자세히 해주세요! 필라테스하고 유산소 병행해서 4kg 감량했어요. 앞으로도 계속 다녀서 더 뺄려고용~~ 라연필라테스 짱~~”
시설도 넘 좋고 친절하세요. 운동 효과가 좋아서 주변에 많이 추천하고 있어요.
자세 교정을 꼼꼼히 봐주셔서 운동하면서 몸이 바르게 잡히는 게 느껴져요. 만족스러워요.
채움 필라테스요가
채움 필라테스는 필라테스와 요가를 함께 배울 수 있는 곳이에요. 특히 6:1 기구필라테스를 등록하면 요가나 플라잉요가 수강권으로 무료 전환도 가능하다고 해서 다양한 운동을 시도해보고 싶은 분들에게 좋은 선택이 될 것 같아요. 키즈 성장 전문 프로그램도 운영한다고 하니 아이와 함께 운동하고 싶은 분들도 상담받아보시면 좋겠네요!
필라테스뿐만 아니라 요가와 플라잉요가까지, 지루할 틈 없이 여러 운동을 접해볼 수 있는 곳이에요.
“아이 낳고 골반이 너무 아파서 병원다니다가 의사선생님이 요가해보라고 추천해서 왔어요. 요가 처음인데 이렇게 시원한 운동인줄 몰랐네요.. 이센터에서 필라테스 수업만 들어봤었는데 요가는 처음인데 선생님께서 자세히 봐주시고 몸도 마음도 개운해지는 기분 너무 좋네요”
두 가지 기구를 쓰셔서 운동이 더 재미있고 전문적이에요. 선생님도 친절하셔서 마음 편하게 다닐 수 있습니다.
시설이 깔끔하고 수업이 체계적이라서 좋아요. 꾸준히 다닐 예정입니다.
유필라테스 가오점
유필라테스 가오점은 물리치료사 출신 선생님들이 직접 레슨을 진행하는 곳이라 재활이나 체형교정 목적으로 필라테스를 배우는 분들께 특히 좋을 것 같아요. 그룹 레슨도 한 명 한 명 꼼꼼하게 봐주신다고 하니 내 몸에 맞는 정확한 피드백을 받을 수 있겠죠? 저도 예전에 틀어진 어깨 때문에 고생했는데, 이렇게 전문가가 봐주면 정말 큰 도움이 되더라고요.
척추측만증이나 만성적인 통증으로 고생하는 분들께 강력히 추천하는 재활 전문 필라테스 센터예요.
“척추 측만이랑 허리가 자주 뻐근해서 개인레슨을 알아보다가 유필라테스를 발견했어요! 물리치료사 쌤들이 직접 수업을 진행해주시는 게 좋더라구요. 정확한 피드백을 해주시니까 몸이 어떻게 변화하고 있는지를 명확히 느낄 수 있었구 선생님이 여러 분 계셔서 시간대를 유동적으로 조절할 수 있다는 점도 좋았아요.😍”
그룹 레슨인데도 선생님이 자세를 꼼꼼하게 봐주시고, 운동이 체계적이라서 좋아요. 시설도 깔끔합니다.
통증이 많이 줄었고 자세가 좋아졌어요. 원장님도 친절하게 잘 가르쳐주셔서 만족해요!
주은필라테스평생교육원
주은필라테스는 대전에서 최초로 슬링 운동기구를 필라테스와 접목해서 재활 필라테스를 전문으로 하는 곳이래요. 오십견이나 허리디스크로 고생하시는 분들이 특히 많이 찾는다고 하네요. 100% 기구 수업으로 진행되고, 내 몸 상태를 정확하게 분석해서 맞춤형으로 운동을 디자인해준다고 하니 믿음이 가죠. 저도 필라테스로 거북목 교정을 크게 효과 봤는데, 재활 목적이라면 정말 좋은 선택이 될 것 같아요.
통증 완화와 체형 개선을 전문적으로 다루는 재활 필라테스 특화 센터예요.
“처음으로 필라테스 시작한지 이제 2달 조금 넘었는데 원장님 너무 친절하고 동작도 자세하게 잘 알려주시고, 궁금한 부분 질문 하면 너무 잘 대답해주셔서 항상 감사한 마음으로 운동하고 있습니다!! 지인 소개로 왔는데 왜 소개 해줬는지 알겠더라구요😇”
허리가 아파서 2년째 다니는데 허리가 많이 좋아졌고 잘못된 자세 습관도 고치게 됐어요. 좋아요!
선생님이 친절하고 시설도 깔끔해서 운동하기 정말 좋은 곳이에요. 앞으로도 계속 다닐 거예요.
헬스보이짐&필라걸 가오점
필라테스도 하고 헬스도 같이 하고 싶은 분이라면 헬스보이짐&필라걸 가오점이 딱이에요! 동구 최대 규모인 300평대 헬스장이라 기구도 다양하고 공간이 넓어서 운동하기 좋다는 후기가 많았어요. 대전에서 최초로 캐딜락 그룹 수업을 진행한다고 하니 기구필라테스에 제대로 빠져보고 싶은 분들에게는 좋은 기회가 될 것 같네요. 필라테스만 하기 아쉽다고 생각했던 저 같은 분들께 추천합니다!
필라테스와 헬스를 한 곳에서 병행할 수 있는, 규모가 크고 시설이 좋은 복합 운동 센터예요.
“시설이 전체적으로 좋아서 분위기가 좋고, 트레이너쌤도 친절해요. 머신도 많아서 득근하기 정말 좋아요.”
시설도 깔끔하고 넓어서 쾌적하게 운동할 수 있습니다. 다음에도 방문할 예정이에요!
새로운 기구들이 계속 들어와서 운동할 때마다 즐겁고, 트레이너분들도 정말 친절하세요.
필라테스 선택, 이것만 기억하세요
필라테스는 단순히 살을 빼는 운동이 아니라, 내 몸의 숨은 라인을 찾아주고 코어를 단단하게 만들어주는 정말 좋은 운동이에요. 저도 처음엔 기구가 무서웠는데 지금은 없으면 안 될 제 루틴이 되었답니다. 여러 곳의 장단점을 꼼꼼히 비교해보고 나에게 가장 잘 맞는 곳을 찾는다면, 필라테스가 여러분의 삶을 더 건강하고 활기차게 만들어줄 거예요. 이 글이 여러분의 필라테스 여정에 작은 도움이 되었기를 바랍니다!
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