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안녕하세요! 처음에는 단순히 다이어트가 목표였는데 지금은 제 삶의 일부가 된 필라테스, 솔직히 처음 시작할 때 어디서 해야 할지 막막했었죠. 광화문, 을지로, 서대문 근처에서 필라테스 PT를 알아보고 계신 분들을 위해, 3년차 일반인으로서 제가 직접 찾아보고 느꼈던 곳들의 솔직한 정보를 공유해볼까 해요. 전문가처럼 어려운 말 말고, 정말 우리한테 필요한 이야기만 해드릴게요.
한눈에 보는 광화문 필라테스PT 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 |
|---|---|---|---|
| 어예건 웰니스 페이스필라테스PT | 경복궁역 7번 출구, 광화문역 1번 출구 | 얼굴 근육 운동(페이스 필라테스) 특화, 1:1 프라이빗 스튜디오 | 월~토 10:00~20:00 |
| 레하 필라테스PT | 경복궁역 7번 출구, 광화문역 1번 출구 | 필라테스와 PT를 병행, 체육학/무용 전공 강사진 | 월~금 09:00~22:00, 토/일 09:00~18:00 |
| 나봄PT&필라테스 광화문점 | 광화문역 7번 출구 도보 2분 | 아이돌, 배우 전담 트레이너, 소수 정예 예약제 운영 | 월~금 10:00~22:00 |
| 스포짐 을지로점 | 을지로 신한라이프 본사 지하 1층 | PT, 필라테스, 헬스를 한 곳에서, 사우나 시설 | 월~금 06:00~23:00, 토 10:00~20:00 |
| 이지핏체형분석운동센터 | 서대문역 7번 출구 도보 2분 | 체형분석 전문, 재활 및 통증 관리 특화 | 월~금 09:00~23:00 |
어예건 웰니스 페이스필라테스PT
위치: 경복궁역/광화문역 근처
특징: 얼굴 근육 운동 특화, 1:1 프라이빗 케어
영업시간: 월~토 10:00~20:00
레하 필라테스PT
위치: 광화문역/경복궁역 근처
특징: 필라테스+PT 병행, 전문 강사진
영업시간: 월~금 09:00~22:00, 주말 09:00~18:00
나봄PT&필라테스 광화문점
위치: 광화문역 도보 2분
특징: 청담 셀럽 PT 루틴, 프라이빗 1:1 수업
영업시간: 월~금 10:00~22:00
스포짐 을지로점
위치: 을지로역 인근
특징: 필라테스, PT, 헬스를 한 곳에서
영업시간: 월~금 06:00~23:00
이지핏체형분석운동센터
위치: 서대문역 도보 2분
특징: 체형 분석과 재활에 특화된 프로그램
영업시간: 월~금 09:00~23:00
필라테스PT 선택 시 고려사항
- 나의 운동 목적(자세 교정, 다이어트, 재활 등)에 맞는 프로그램이 있는지 확인하기
- 선생님의 경력과 전문성을 꼼꼼히 확인하고, 직접 상담받아보기
- 수업이 진행되는 공간이 쾌적하고 청결한지, 내가 편하게 느낄 수 있는 분위기인지
- 꾸준히 다닐 수 있도록 집이나 직장에서의 접근성과 주차 편의성을 고려하기
어예건 웰니스 페이스필라테스PT 바디컨디셔닝케어 광화문
‘어예건’은 단순히 몸만 관리하는 곳이 아니라, 얼굴 근육 운동으로 자신감을 되찾게 해주는 곳이래요. 저도 처음엔 필라테스로 얼굴 근육을 쓴다는 게 신기했는데, 팔자 주름이나 얼굴 비대칭으로 고민하는 분들에게 딱 맞는 곳인 것 같아요. 1:1 프라이빗 스튜디오라 편안하게 집중할 수 있는 것도 큰 장점이고요.
“1회 관리만으로 팔뚝살 감소가 ㄷㄷㄷ 어깨랑 등 결리던 것도 다 풀렸어요ㅠㅠ 완전 추천!!”
레하 필라테스PT
레하 필라테스는 필라테스와 PT를 같이 할 수 있는 곳이라 저처럼 다양한 운동을 시도해보고 싶은 분들에게 좋을 것 같아요. 체육학 전공 대표 원장님과 무용 전공 강사진이 계시다고 하니, 제 몸을 더 잘 이해하고 운동할 수 있겠죠. 소규모 집중 관리를 해주는 곳이라 제대로 된 자세를 배울 수 있다는 점이 마음에 들어요.
“제가 그 한 명 중 하나입니다. ㅋㅋㅋ 장기로 수업받는 이유가 여럿 있는데, 선생님이 관련 분야에 대한 공부를 계속하시는 모습이 마음에 들어요.”
나봄PT&필라테스 광화문점
나봄은 프라이빗한 공간에서 운동을 하고 싶은 분들에게 정말 좋을 것 같아요. 헬스장이 시끄럽고 북적거리는 게 싫다는 후기가 많더라고요. 게다가 아이돌이나 배우 전담 트레이너가 직접 운영하는 곳이라고 하니, 좀 더 체계적인 루틴을 경험할 수 있지 않을까 기대가 되네요. 눈치 보지 않고 나에게만 집중하는 운동을 원한다면 여기에요!
“PT 그동안 많이 받았지만 이렇게 체계적으로 열심히 가르쳐주신 곳은 처음입니다. 가장 감동받았던 부분이 운동 전후로 세심하게 케어해주신다는 점입니다.”
스포짐 을지로점 PT&필라테스&헬스
필라테스만 하기엔 뭔가 아쉽고, 헬스도 병행하고 싶다면 스포짐이 좋은 선택지가 될 수 있겠어요. PT와 필라테스 외에 헬스장과 사우나 시설까지 갖추고 있어서 운동할 때 여러 가지를 한 번에 해결할 수 있다는 점이 큰 장점인 것 같아요. 특히 운동에 대해 잘 모르는 저 같은 초보자도 친절하게 지도해주신다는 후기가 많아 안심이 되네요.
“김태우 트레이너 선생님과 함께 완전 바닥부터 시작했는데요! 기구 사용법도 차근차근 알려주시고 자세도 항상 먼저 보여주신 다음에 꼼꼼하게 가르쳐주세요.”
이지핏체형분석운동센터 PT&필라테스
몸이 자주 아프거나, 저처럼 거북목이나 라운드숄더로 고민이신 분들에게는 이지핏이 정말 좋은 선택지일 것 같아요. 그냥 운동만 시키는 게 아니라, 1:1 맞춤 체형 분석을 통해 몸의 근본적인 불균형을 잡아준다고 하니 믿음이 가죠. 저도 처음엔 아픈 마사지나 주사 같은 것만 생각했는데, 운동으로 통증이 개선될 수 있다는 게 신기하고 놀라웠어요.
“임신을 하면서 통증이 심해졌는데, 선생님 덕분에 등과 어깨가 더 펴지고 골반 전방 경사도 개선됐어요! 달고 살던 허리 통증과도 빠빠이!!”
필라테스PT 선택, 이것만 기억하세요
필라테스 PT를 3년째 하면서 느낀 점은, 가격이나 거리도 중요하지만 무엇보다 나랑 잘 맞는 선생님을 만나는 게 제일 중요하다는 거예요. 처음에는 낯선 기구들이 무섭게 느껴졌었는데, 지금은 없으면 안 될 제 루틴이 된 것처럼 말이죠. 직접 방문해서 시설도 보고, 선생님과 짧게라도 상담을 해보면 ‘아, 여기다!’ 하는 느낌이 오는 곳이 있을 거예요. 어떤 곳이 나에게 가장 잘 맞을지는 결국 나의 마음이 아는 것 같아요.
이제 여러분의 ‘두 번째 삶’을 시작해 보실 수 있을 거예요. 어떤 곳에서 첫발을 내디뎌 보고 싶으신가요?