전국 인기 필라테스 노인 전문 스튜디오 추천 | 시니어 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 재활 필라테스 자세교정 실버운동 | 건강증진 통증완화 개인레슨 그룹레슨 | 주차가능 방문후기 상담
안녕하세요! 3년째 필라테스와 함께하고 있는 일반인입니다. 처음엔 그저 다이어트로 시작했는데, 이제는 필라테스가 제 삶의 일부가 되었어요. 기구가 무서웠던 저도 지금은 없으면 안 될 중요한 루틴이 되었답니다. 전문가처럼 대단한 이야기는 아니지만, 저처럼 필라테스를 사랑하는 분들께 실제 경험을 바탕으로 좋은 정보를 공유하고 싶어요.
한눈에 보는 인기 필라테스 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 요약 | 영업시간 | 주요 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 섬필라테스 | 서울 동대문구 용두동 | 영어/재활/노인운동 전문, 1:1/2:1 프라이빗 레슨, 주차 가능 | 매일 10:00-22:00 | 개인/듀엣 레슨 (문의 필요) |
| 젠코어필라테스 | 대구 중구 남산동 | 재활/산전산후/노인 필라테스, 다양한 그룹 레슨, 체계적 자세 분석 | 월-금 09:00-22:00, 토 09:00-22:00, 일 휴무 | 1일 체험 10만원, 개인 레슨 66만원부터 |
| FR필라테스 | 부산 금정구 구서동 | 중장년/노년층 전문, 1:1 프라이빗룸, 체형/발 분석 장비, 25년 경력 | 월-금 09:00-23:00, 토 09:00-18:00, 일 휴무 | 개인 레슨 (문의 필요) |
| 모던필라테스 답십리점 | 서울 동대문구 답십리동 | 자세교정/근막이완/개인레슨 전문, EMS 다이어트 가능 | 월-금 10:00-21:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무 | EMS 3만원, 개인 레슨 6만원부터 |
| 필라테스로와 경주용황점 | 경북 경주시 용강동 | 프리미엄 1:1 기구 필라테스, 국제 자격 강사, 시니어/재활/키즈 | 월-금 10:00-21:00, 토/일 휴무 | 1개월(8회) 64만원, 체험수업 8.8만원 |
개별 업체 정보 요약
섬필라테스
위치: 서울 동대문구 용두동
특징: 영어/재활/노인운동 전문, 1:1/2:1 프라이빗 레슨, 주차 가능
영업시간: 매일 10:00-22:00
가격대: 개인/듀엣 레슨 (문의 필요)
젠코어필라테스
위치: 대구 중구 남산동
특징: 재활/산전산후/노인 필라테스, 다양한 그룹 레슨, 체계적 자세 분석
영업시간: 월-금 09:00-22:00, 토 09:00-22:00, 일 휴무
가격대: 1일 체험 10만원, 개인 레슨 66만원부터
FR필라테스
위치: 부산 금정구 구서동
특징: 중장년/노년층 전문, 1:1 프라이빗룸, 체형/발 분석 장비, 25년 경력
영업시간: 월-금 09:00-23:00, 토 09:00-18:00, 일 휴무
가격대: 개인 레슨 (문의 필요)
모던필라테스 답십리점
위치: 서울 동대문구 답십리동
특징: 자세교정/근막이완/개인레슨 전문, EMS 다이어트 가능
영업시간: 월-금 10:00-21:00, 토 10:00-15:00, 일 휴무
가격대: EMS 3만원, 개인 레슨 6만원부터
필라테스로와 경주용황점
위치: 경북 경주시 용강동
특징: 프리미엄 1:1 기구 필라테스, 국제 자격 강사, 시니어/재활/키즈
영업시간: 월-금 10:00-21:00, 토/일 휴무
가격대: 1개월(8회) 64만원, 체험수업 8.8만원
필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 전문성: 시니어 필라테스나 재활 등 특정 목적에 특화된 전문성을 갖춘 곳인지 확인하세요.
- 강사 역량: 강사의 경력, 자격증, 그리고 무엇보다 나에게 맞는 친절하고 꼼꼼한 지도를 하는지 중요합니다.
- 시설과 기구: 깨끗하고 쾌적한 환경, 그리고 다양한 기구의 구비 여부를 확인하면 좋아요.
- 접근성과 주차: 꾸준히 방문할 수 있도록 대중교통 접근성이나 주차 시설을 꼭 고려하세요.
섬필라테스
우리 몸은 따로 움직이는 듯 보이지만, 단단한 코어로 연결되어 안정감을 얻습니다. 섬필라테스는 하나하나 떨어져 있는 듯한 섬들이 바다 아래에서 하나로 연결되어 있듯이, 회원님 한 분 한 분의 몸이 향상되도록 돕는 곳입니다. 외국인을 위한 영어 수업도 가능하며, 갱년기 여성, 노인 재활, 댄서/무용수 재활 등 전문적인 케어를 제공합니다.
댄서 활동 중 다쳤던 경험을 바탕으로 운동처방사 재활운동부터 시작한 원장님이 직접 지도합니다. 1:1 또는 2:1 프라이빗 레슨으로 각자의 레벨에 맞춰 진행되니, 어렵게 생각하지 마시고 방문해보세요!
선생님이 정말 꼼꼼하게 자세를 봐주셔서 너무 만족스럽습니다. 노인 필라테스를 찾고 있었는데, 제 몸에 딱 맞는 운동을 알려주셔서 감사해요!
1:1 수업이 너무 좋았어요. 외국인도 편하게 배울 수 있는 점이 특별하네요. 꾸준히 다닐 예정입니다!
젠코어필라테스
통증이나 기능 부전이 있는 분들을 위한 재활 필라테스, 건강한 출산과 회복을 위한 산전/산후 운동, 부모님의 무릎/허리 통증과 치매 예방을 위한 ‘청춘 돌리기’ 프로그램을 운영합니다. 자세 분석을 통해 맞춤 운동을 설계하며, 건강한 몸과 바른 자세를 찾아 행복한 라이프를 즐길 수 있도록 돕는 데 열정적인 스튜디오입니다.
“10회 레슨 후 스스로 변화를 느끼고, 20회 레슨 후 타인이 그 변화를 느끼며, 30회 레슨 후에는 완전히 달라진 몸을 체험하게 될 것이다”라는 필라테스 창시자의 말을 인용하며, 몸과 마음의 건강을 강조합니다.
명불허전! 제대로 된 재활 필라테스! 몇 달째 운동하고 있는데, 그룹과 개인 모두 잘 봐주셔서 만족스러워요.
평소 자세가 너무 안 좋고 코어가 약해서 필라테스를 시작했는데, 친절하고 자세하게 알려주셔서 재미있게 배우고 있습니다!
FR필라테스
뷰티풀/파워풀/원더풀 시니어 라이프를 목표로 중장년 및 노년층 전문 필라테스 센터입니다. 15년간 노년층 케어에 집중하여 액티브한 시니어를 양성하고 있습니다. 소아마비, 척추장애, 파킨슨병 등 특수 케어에서도 성공적인 결과를 만들어내고 있으며, 25년 경력의 원장님이 직접 지도합니다.
오랜 기간 함께 운동하며 건강한 노년을 보내고 있는 회원님들의 사례를 통해 전문성과 신뢰를 보여줍니다. 통증 관리와 가동 범위 증가에 신중을 기하며, 타 지역 고객 비중이 높은 것이 특징입니다.
골반이랑 허리 틀어져서 불편했는데, 수업 한 번에 걷는 게 많이 좋아졌어요. 선생님이 너무 친절하셔서 감사했습니다. 강추해요!
시설도 깔끔하고 사장님도 친절하시고 운동하기 너무 좋습니다. 중장년층에게 특화된 프로그램이 마음에 들어요.
모던필라테스 답십리점
아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 자세연구소입니다. 자세 교정, 필라테스, 근막 이완 스트레칭 등 개인 레슨 전문 스튜디오로, ‘당신의 명랑한 삶을 위해!’ 최선을 다합니다.
목 디스크, 허리 통증 등으로 고생했던 분들이 꾸준히 다니며 효과를 본 후기가 많습니다. 체계적인 상담과 몸 컨디션에 맞춘 섬세한 수업으로 만족도가 높은 곳입니다.
허리 통증과 자세 교정으로 시작했는데, 지금은 즐겁게 하고 있어요! 친절한 강사님과 깨끗하고 쾌적한 공간이 최고입니다.
목 디스크로 여러 병원 다니다가 결국 여기로 정착했어요! 선생님이 체계적으로 가르쳐주셔서 정말 유익하다고 느껴졌습니다.
필라테스로와 경주용황점
경주 프리미엄 1:1 기구 필라테스 ‘필라테스 로와’입니다. 전문성과 세심함을 바탕으로 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어가는 웰니스 공간을 제공합니다. 미국 Balanced Body 국제 자격과 KIMA 재활마스터 자격을 보유한 강사가 직접 지도하며, 회원님의 체형 교정, 통증 완화, 재활 등 운동 목표에 맞춰 1:1 맞춤형 수업을 제공합니다.
올바른 움직임은 건강한 습관이 되고, 지속 가능한 웰니스 라이프를 완성한다는 철학을 가지고 있습니다. 다양한 연령대의 회원들이 만족하는 섬세한 지도와 힐링 같은 수업 경험을 제공합니다.
오랜만에 필라테스 다시 시작했는데, 운동할 땐 힘든데 끝나고 나면 몸이 너무 가벼워요. 원장님이 정말 섬세하세요!
공간도 너무 예쁘고, 친절하게 상담해주셨어요. 평소 손목, 허리가 아팠는데 컨디션에 맞게 잘 가르쳐주셔서 시원하게 풀리는 느낌입니다.
필라테스 선택, 이것만 기억하세요
필라테스는 단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 내 몸을 이해하고 건강한 삶을 만들어가는 여정이라고 생각해요. 저도 처음에는 기구가 낯설고 어려웠지만, 꾸준히 하다 보니 어느새 제 일상이 되었답니다. 위에서 소개한 스튜디오들은 각자의 강점이 있으니, 여러분의 운동 목적(재활, 노인 건강, 자세 교정 등)과 위치, 그리고 무엇보다 ‘이곳이라면 즐겁게 운동할 수 있겠다!’ 하는 느낌을 주는 곳을 선택하는 것이 중요해요. 방문 상담이나 체험 수업을 통해 직접 경험해보는 것을 가장 추천해 드립니다. 이 정보가 여러분의 건강한 필라테스 여정에 작은 도움이 되기를 바랍니다!
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