서울 용산 효창공원역 종로 광화문 종각 필라테스임산부 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 임산부 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 산전 산후 필라테스 개인레슨 그룹레슨 | 체형교정 재활운동 키즈필라테스 | 주차가능 예약 필수
안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 한 사람으로서, 임산부 필라테스에 대한 궁금증을 풀어드리고자 이 글을 씁니다. 처음에는 단순히 다이어트로 시작했는데 지금은 제 삶의 일부가 되었어요. 특히 임산부 필라테스는 단순히 운동을 넘어 엄마와 아기 모두에게 긍정적인 영향을 준다는 사실을 알게 되었죠. 저도 처음엔 기구가 무서웠는데 지금은 없으면 안 될 제 루틴이에요. 전문가 행세가 아닌, 같은 필라테스 애호가로서 여러분께 유용한 정보를 공유해 드릴게요!
한눈에 보는 서울 임산부 필라테스 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 유나필라테스 | 서울 용산구 효창동 (효창공원역 도보 3~4분) | 15년 경력 원장 직강, 임산부 전문, 키즈 필라테스 | 월~금 06:00~22:00, 토~일 07:00~14:30 | 임산부그룹체험 3.5만원, 1:1 체험 6만원 |
| 필라테스에이 | 서울 종로구 종로1가 (광화문역/종각역 도보 2분) | 전문 체형분석, 개인/3:1 그룹, 청결 시설, 100% 기구 | 월~금 07:00~22:00, 토 10:00~15:00, 일 정기휴무 | 체험 수업 가능 (문의) |
| 로카사필라테스 | 서울 종로구 종로1가 (종각역/광화문역 도보 4~5분) | 1:1 집중 시퀀스, 스페셜 프로그램, 체형 맞춤, 재활 | 월~금 07:00~22:00, 토~일 정기휴무 | 문의 필요 |
위치: 서울 용산구 효창동 (효창공원역 도보 3~4분)
특징: 15년 경력 원장 직강, 임산부 전문, 키즈 필라테스
영업시간: 월~금 06:00~22:00, 토~일 07:00~14:30
가격대: 임산부그룹체험 3.5만원, 1:1 체험 6만원
위치: 서울 종로구 종로1가 (광화문역/종각역 도보 2분)
특징: 전문 체형분석, 개인/3:1 그룹, 청결 시설, 100% 기구
영업시간: 월~금 07:00~22:00, 토 10:00~15:00, 일 정기휴무
가격대: 체험 수업 가능 (문의)
위치: 서울 종로구 종로1가 (종각역/광화문역 도보 4~5분)
특징: 1:1 집중 시퀀스, 스페셜 프로그램, 체형 맞춤, 재활
영업시간: 월~금 07:00~22:00, 토~일 정기휴무
가격대: 문의 필요
필라테스 선택 시 고려사항
- 강사님의 전문성과 경험: 특히 임산부 필라테스는 전문 자격증과 경험이 중요해요.
- 센터의 청결도와 시설: 쾌적한 환경에서 운동하는 것이 중요하죠.
- 개인 맞춤 프로그램 여부: 내 몸 상태에 맞는 섬세한 지도가 필요해요.
- 위치 접근성 및 주차 여부: 꾸준히 다니려면 편리한 곳이 최고예요.
유나필라테스
효창공원역 필라테스를 대표하는 유나필라테스입니다. 15년 경력의 원장님이 직접 지도하며, 성신여대 스포츠 레저 학과 전공으로 다양한 운동 경험을 바탕으로 회원님들께 맞춤 수업을 제공합니다. 산전 산후 전문 센터로 키즈 필라테스도 운영 중이에요.
원장님의 꼼꼼한 지도로 만족도 높은 수업을 경험할 수 있으며, 특히 임산부에게 최적화된 프로그램으로 유명해요. 체력 거지도 필테 열심히 해서 건강해질 수 있다는 후기가 많답니다!
상담 예약하고 갔다가 바로 결제하고 등록했습니다! 센터가 막 넓지는 않지만 기구 있을 거 다 있고 알차게 되어있어요! 지금까지 총 두 선생님께 세 번 수업 들었는데 두 분 다 너무나 프로페셔널 하셔서 믿고 따라갈 수 있어요~ 한 명 한 명 자세 잘 잡아주시구, 운동 루틴도 지루하지 않게 다양해서 갈 때마다 힘들지만 재밌어요🥰
동생이 다녀봤던 곳 중에 가장 좋았다고 해서 등록했어요. 원장쌤도 넘 친절하시고 시설도 깨끗하고 좋습니다. 이번 기회에 꼭 건강해지고 싶어요!
필라테스에이
광화문에 위치한 필라테스에이는 전문적인 체형분석과 개인 맞춤 트레이닝을 제공합니다. 3:1 그룹 트레이닝으로도 디테일한 케어가 가능하며, 청결하고 잘 관리된 센터로 재등록률이 높은 곳이에요. 100% 기구 필라테스 수업을 받을 수 있습니다.
직장인들의 고질병인 거북목, 어깨 통증 등 만성 통증 해결에도 도움을 주는 메디컬 마사지 프로그램도 운영하고 있어, 운동과 함께 통증 관리까지 가능해요. 출산으로 늘어난 체중 관리에도 효과적이라는 후기가 많습니다.
운동을 본격적으로 시작하기 앞서 체형이랑 근력 분석이 디테일하게 들어가서 믿음직스러웠어요! 출산으로 체중이 많이 늘어 등록하게 되었는데 강사님의 친절한 설명과 전문적인 수업 덕분에 육아 스트레스 푸는 중입니다~ 앞으로도 잘 부탁드려요🙆🏻♀️
어떤 운동을 해야 할지 고민하다 친한 지인이 다니고 있는 곳으로 방문했어요. 상담을 통해 체형 분석을 꼼꼼하게 해주시고 제 몸에 맞는 운동 프로그램을 짜주시는 게 정말 마음에 들더라구요. 저는 골반이 틀어져 있고 허리가 약한 편이었는데, 강사님께서 그 부분을 집중적으로 관리해주셔서 자세가 많이 좋아졌네요😊
로카사필라테스
로카사필라테스는 한 분 한 분의 체형 특성과 운동 목적에 맞춘 1:1 집중 시퀀스와 스페셜 프로그램을 제공합니다. 필라테스의 매력을 온전히 느낄 수 있도록 도와드리며, 부재중일 경우 카카오톡 채널로 문의하면 빠르게 연락받을 수 있습니다.
특히 쌍둥이 임산부도 만족할 만큼 꼼꼼한 케어를 제공하며, 산전 복대 없이도 편안하게 생활할 수 있을 정도로 몸의 변화를 경험할 수 있다고 해요. 열정적이고 꼼꼼한 강사님 덕분에 몸이 달라지는 것을 바로 느낄 수 있다는 후기가 많습니다.
회사 근처 임산부 필라테스를 찾다가 발견한 곳이에요!🥹 선생님이 그날 그날 몸 컨디션에 맞춰 수업을 진행해 주셔서 너무 좋았습니다! 쌍둥이 👶🏻&👶🏻 임산부라 단태아 산모보다 배가 주수에 비해 훨씬 많이 나왔는데 선생님께서 아픈 부분, 붓기 있는 부분, 뭉치는 부분을 기가 막히게 풀어주셔서 운동하는 기간 동안 너무 좋았어요.
세 달 정도? 대기하다가 등록하고 레슨받고 있어요. 필라테스 4년 정도 하면서 만난 선생님 중에 제일 열정적으로 꼼꼼하게 가르쳐주세요. 커리큘럼도 맞춤형으로 짜주셔서 수업할 때마다 몸이 달라지는 게 바로 느껴집니다. 마사지받는 것보다 훨씬 시원하고 개운해요~ 열심히 더 배워보려구요.
임산부 필라테스 선택, 이것만 기억하세요!
필라테스는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 내 몸과 마음을 이해하고 돌보는 과정이라고 생각해요. 특히 임신 중에는 몸의 변화가 크기 때문에 전문가의 섬세한 지도가 정말 중요하죠. 오늘 소개해드린 정보들이 여러분이 서울에서 최고의 임산부 필라테스 스튜디오를 찾는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 어떤 곳이든 직접 방문해서 상담받아보고, 나에게 가장 잘 맞는 곳을 선택하는 것이 중요해요. 순산과 건강한 산후 회복을 위해 필라테스와 함께 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다! 어떤 업체가 가장 마음에 드셨나요?
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