양재 필라테스 시간표 가격 비교 | 서초구 양재동 필라테스 추천 | 1:1 개인레슨 그룹레슨 비용 | 재활 산전산후 다이어트 맨즈필라테스
안녕하세요! 필라테스를 3년째 하고 있는 평범한 직장인입니다. 처음에는 단순히 다이어트를 위해 시작했는데, 지금은 제 삶의 활력소가 되었어요. 뻣뻣했던 몸이 유연해지고, 만성 허리 통증도 사라졌죠. 전문가 행세가 아닌, 저와 같은 필라테스 애호가로서 양재동에 있는 좋은 스튜디오들을 솔직하게 소개해 드릴게요. 제가 직접 찾아보고 경험하며 알게 된 정보들이니, 여러분의 필라테스 여정에 도움이 되기를 바랍니다.
한눈에 보는 양재동 필라테스 비교표
| 업체명 | 특징 | 위치 | 영업시간 |
|---|---|---|---|
| 더바른필라테스 | 7년차 마스터 강사진, 양재 유일 주말수업 가능 | 양재동 정선빌딩 2층 | 월~금 09:00~22:00, 주말 09:00~14:00 |
| 잰필라테스 | 전 강사진 운동처방사 직강, 재활의학과 협력센터 | 양재동 기안빌딩 3층 | 월~목 10:00~22:00, 토 10:00~15:00 |
| 아펠운동센터 | 38년차 물리치료사 원장님 운영, 1:1 맞춤 운동 | 양재동 양재천로 21길 39 | 월~금 09:00~20:00, 토 09:00~15:00 |
필라테스 센터 선택 시 고려사항 (3년차 경험자의 팁)
- ✔️ **나의 목적**에 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요. 다이어트, 체형 교정, 재활 등 목표에 따라 수업 방식이 달라질 수 있어요.
- ✔️ **강사진의 전문성**을 꼭 살펴보세요. 저는 강사님의 경력이나 전문성을 꼼꼼히 따져보고 결정해요.
- ✔️ **접근성**은 생각보다 중요해요. 꾸준히 다니려면 집이나 회사에서 가까운 곳이 최고입니다!
- ✔️ **시설과 분위기**도 무시할 수 없죠. 쾌적하고 깔끔한 환경이 운동 의욕을 높여줘요.
더바른필라테스 ✨
“회원님들의 건강과 활력있는 삶이 저희 더바른의 목표입니다.”
제가 처음 필라테스를 시작했을 때처럼 초보자분들도 걱정 없이 시작할 수 있는 곳이에요. 서초 최대 규모의 센터로, 7년차 이상의 베테랑 강사진이 체계적인 운동 처방과 전후 관리를 통해 확실한 운동 효과를 보장한다고 해요. 특히 양재에서 유일하게 주말 수업이 가능한 점이 큰 장점이죠.
체형교정, 근력향상, 다이어트 등 다양한 목적에 맞는 그룹 및 개인 레슨이 준비되어 있어요. 특히 6:1 맨즈 그룹 필라테스 수업도 있어 남자분들도 부담 없이 운동을 시작할 수 있습니다.
3번째 재등록중입니다. 항상 꼼꼼하게 알려주시고 자세도 하나씩 다 봐주세요:) 시설도 깨끗하고 탈의실도 항상 잘 정돈이 되어있습니다. 계속 꾸준히 운동해서 살빼고 싶어요!!!!
4.95 / 5
n년째 재등록하고 있는 더바른 필라테스! 3종류의 그룹레슨룸과 넓은 개인레슨룸이 있어서 다양한 시간대의 수업을 들을 수 있어서 효과 짱짱💗 선생님들도 전문적이고, 섬세한 티칭을 해주셔서 만족하면서 다니고 있습니다!
4.88 / 5
깔끔하고 수업형태가 다양해서 좋아요.
4.80 / 5
잰필라테스 💪
“실패 없는 운동 효과를 보장합니다!”
필라테스가 처음이라 제대로 배우고 싶은 분들에게 특히 좋을 것 같아요. 양재 굿본재활의학과와 협력하는 센터로, 모든 강사진이 운동처방사 자격을 보유하고 있대요. 단순한 운동을 넘어 몸의 근본적인 문제 해결을 돕는다는 점이 정말 신뢰가 갔어요.
1:1 프라이빗, 2:1 듀엣, 3:1 소규모 그룹 등 다양한 수업 방식을 선택할 수 있으며, 모든 수업은 100% 예약제로 진행되어 보다 집중적인 관리가 가능합니다.
체험 3회 받고 등록했어요. 제대로 운동 되는 것 같고 친절하게 자세 잘 봐주셔요~
4.89 / 5
원장님 너무 친절하시고 시설도 깔끔하고 좋아요! 원장님 따라 열심히 운동해보려구요ㅎㅎ
4.92 / 5
처음하는 필라테스라 걱정 많이 됐는데, 꼼꼼하게 맞춤동작으로 잘 알려주시는 예쁜 쌤 최고입니다 🙂 시설도 깔끔해서 너무 만족해요!
4.96 / 5
아펠운동센터 🌿
“[ 잠자는 근육을 깨우는 운동 ]”
오랜 통증으로 고생하고 계시다면 여기를 추천해드려요! 38년 경력의 물리치료사 원장님이 운영하시는 곳으로, 1:1 맞춤 운동을 통해 근본적인 통증 개선과 체형 교정을 도와준다고 해요. 일반인뿐만 아니라 다양한 운동선수들의 재활 트레이닝도 진행하는 곳이라 더욱 믿음이 갑니다.
1:1로 진행되는 수업은 몸의 움직임을 정확하게 파악하고, 개개인의 문제점을 해결하는 데 초점을 맞춥니다. 저처럼 처음에는 기구가 무서웠지만, 전문가의 도움을 받으면 오히려 더 안전하고 효과적인 운동이 가능하답니다.
오래전 불편했던 자세와 통증의 원인을 원장님께서 찾아주셨어요. 생각지도 못했던 원인이라서 너무 신기하고 놀랬어요! 인지와 동시에 평소 자세의 습관을 교정해주셔서 마음까지 치료된 느낌이였어요😊
4.91 / 5
운동 15년차 트레이너입니다. 아펠 와서 지금까지 운동 헛 한 것 같은 기분이었어요. 제가 유독 근력이 약했는데 타고난것인 줄 알았는데 원인을 점집마냥 술술 말해주셔서 정말 놀랐습니다.
4.85 / 5
발의 감각을 깨워주셔서 이젠 지면에 발이 잘 붙어 있게 되었어요~ 이전에는 복부 힘을 억지로 주어야 한다는 생각으로 몸이 불편했는데 운동하고 나면 자연스럽게 힘이 들어가는 게 신기했어요!!
4.98 / 5
양재 필라테스 선택, 이제 여러분의 차례입니다!
저도 처음엔 단순히 다이어트가 목표였지만, 꾸준히 하다 보니 필라테스는 제 삶의 일부가 되었어요. 이 글이 여러분의 필라테스 여정에 작은 이정표가 되었으면 좋겠습니다. 오늘 소개해드린 세 곳 모두 각자의 장점이 뚜렷한 곳이니, 여러분의 목표와 스타일에 맞는 곳을 신중하게 선택해 보세요. 몸과 마음의 건강을 모두 챙기는 활력 있는 삶, 지금 바로 시작할 수 있습니다!
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