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안녕하세요! 필라테스를 3년째 꾸준히 하고 있는 필라테스 애호가입니다. 처음에는 단순히 다이어트 목적으로 시작했는데, 지금은 필라테스가 제 삶의 일부가 되었어요. 저도 처음엔 기구가 무섭고 낯설었는데, 이제는 없으면 안 될 제 루틴이 되었답니다. 오늘은 저처럼 필라테스에 진심인 분들을 위해, 제가 직접 찾아보고 경험한 서울 지역의 필라테스 스튜디오들을 솔직하게 소개해 드릴게요. 전문가 행세가 아닌, 같은 필라테스 애호가로서 유용한 정보를 공유하는 마음으로 준비했으니 편하게 봐주세요!
한눈에 보는 서울 필라테스 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 주차 |
|---|---|---|---|---|
| 파워필라테스 코리아 | 서울 강남구 논현동 (학동역 근처) | 국제 클래식 필라테스 정통, 강사 양성, 자세 꼼꼼, 체계적 수업 | 월~금 07:00~21:00, 토 10:00~17:00, 일 휴무 | 가능 |
| 웨이크업바디101 | 서울 광진구 중곡동 (아차산역 도보 10분) | 여성전용, 1:1 기구 PT 전문, 다이어트/체형교정/재활 특화 | 월~목 10:00~22:00 (브레이크 13:00~17:00), 금 10:00~22:00 (브레이크 13:00~17:00), 토 10:00~17:00, 일 정기휴무 | 가능 |
| 유 스튜디오 요가&필라테스 | 서울 종로구 부암동 (인왕산 아래, 창의문로) | 요가&매트 필라테스 위주, 소규모, 느린 움직임, 스파요가 | 월/수 10:00~21:30, 화/목 18:30~22:00, 금/일 10:00~12:00, 토 정기휴무 | 주변 공영주차장 이용 |
| 국제모션필라테스협회 | 서울 종로구 내수동 (경복궁역/광화문역 5분) | 필라테스 지도자 교육 전문, 재활마스터 과정, 매트/소도구/기구 | 월~금 07:00~23:00, 토/일 휴무 | 정보 없음 |
필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항
- 나의 운동 목표(다이어트, 체형교정, 재활 등)에 맞는 전문성을 가진 곳인지 확인하기
- 강사님의 경력과 티칭 스타일이 나와 잘 맞는지, 꼼꼼하게 자세를 봐주는지 알아보기
- 스튜디오의 위치와 접근성(대중교통, 주차)이 편리한지 고려하기
- 수업 인원수(1:1, 그룹)와 기구 종류(리포머, 캐딜락 등)가 내가 원하는 방식인지 확인하기
파워필라테스 코리아
조셉 필라테스의 정통을 유지하는 국제 클래식 필라테스 기관의 한국 지부예요. 뉴욕 본사를 둔 다국적 기업으로, 한국 포함 35여 개 트레이닝 센터를 운영하고 있어요. 미국과 동일한 교육 시스템으로 강사 양성도 진행하는 곳이라 믿음이 가더라고요.
여기 선생님들은 정말 자세를 꼼꼼히 봐주시고 수업이 체계적이라 좋았어요. 기구도 다양해서 여러 동작을 시도해볼 수 있었답니다. 제 몸에 맞게 케어해주시는 점도 인상 깊었어요.
거의 4년째 주 1~2회 다니고 있어요. 한동안 어깨충돌과 오십견이 괴롭혔는데, 오랜 운동 컨디션 유지로 빠르게 극복했습니다. 원장님께서 적절하게 솔루션 주신 덕분에 더 빨리 좋아진 것 같아요. 아프다고 쉬면 안 돼요~~! 원장님 감사합니다!👍😍🙏🏻
이 곳에서 클래식 필라테스를 처음 배우고 점차 몸이 바뀌고 제 인생이 바뀌었네요ㅎㅎ 4년 넘게 주 1회는 무조건 오는 곳이에요! 고민하시지 말고 시작하세요 클래식 필라테스 사랑합니다🫶
웨이크업바디101
내 몸을 깨우는 시간을 선사하는 여성 전용 기구 필라테스 및 소도구 매트 필라테스 스튜디오예요. 1:1 기구 PT를 중심으로 다이어트, 체형교정, 산전산후 등 다양한 목적에 맞춰 섬세한 케어를 받을 수 있는 곳이랍니다.
여기 선생님은 정말 친절하시고 이름까지 기억해주시는 센스가 최고였어요! 무엇보다 필라테스 자세를 항상 꼼꼼히 봐주시고 따로 조언도 많이 해주셔서 몸이 정말 많이 유연해지고 불편했던 곳들이 개선되는 걸 느꼈답니다.
40평생 여태 운동이라고는 해본 적이 없어요. 나이가 드니 점점 몸이 안 좋아져 어깨 통증과 몸이 굳어가는 걸 느꼈습니다. 이대로 안 되겠다 싶어서 고민 끝에 1:1 필라테스를 시작했습니다. 인터넷 검색해서 우연히 찾아온 이곳… 정말 좋은 쌤을 만나 많이 유연해지고 있고 전에 있던 불편감들이 사라지고 있는 게 느껴져요. 덕분에 평소 자세도 많이 좋아졌어요.
항상 친절하시고 이름도 기억하고 먼저 불러주시는 센스 킹왕짱 선생님이 계셔서 좋았어요🥰 무엇보다 필라테스 자세를 항상 꼼꼼히 봐주시고 따로 조언도 많이 해주셔서 넘나 좋답니다🫶🏻‼️ 최고예요❤️
유 스튜디오 요가&필라테스
인왕산 아래에서 요가와 매트 필라테스를 위주로 수업하는 소규모 스튜디오예요. 느린 움직임을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아가는 데 집중할 수 있는 곳이라, 조용하고 차분한 분위기를 선호하는 분들께 딱이랍니다.
요가와 필라테스를 동시에 할 수 있어서 좋았어요! 선생님께서 정말 기가 막히게 자세를 잡아주시고, 억지로 따라오게 하는 게 아니라 흐름을 따라가게 이끌어주셔서 진정한 수련을 할 수 있었답니다. 임산부 통증 완화에도 효과가 있었다는 리뷰가 있더라고요.
요가와 필라테스가 동시에 가능한 스튜디오! 너무 좋아요! 선생님께서 정말 기가 막히게 잡아주시고, 억지로 따라오게 하는 흔한 수업이 아니고 그 흐름을 따라가게 이끌어주셔요! 정말 좋습니다. 진정한 수련을 할 수 있습니다!
선생님 실력의 깊이와 숙련도가 느껴졌습니다. 자세 교정은 물론이고 후각 청각 촉각들의 감각을 자극시켜 이완과 수축의 반복을 통해 몸뿐만 아니라 내면의 에너지까지도 알아차림과 정화로서 한층 더 성장되는 느낌을 받았네요. 추천합니다.
국제모션필라테스협회
“Motion your body and spirit”라는 슬로건처럼 몸과 정신의 움직임을 중요시하는 곳이에요. 특히 필라테스 지도자 교육 과정에 특화되어 있어서, 필라테스를 전문적으로 배우고 싶거나 강사를 꿈꾸는 분들께 강력 추천하는 곳이랍니다.
재활 마스터 이용직 교수님과 함께하는 “재활마스터필라테스” 과정이 특히 인상 깊었어요. 전문적인 지식과 체계적인 커리큘럼으로 필라테스를 깊이 있게 배울 수 있는 흔치 않은 기회라고 생각해요.
필라테스 지도자 과정을 알아보다가 이곳을 알게 됐어요. 체계적인 커리큘럼과 전문 강사님들의 지도로 정말 많은 것을 배우고 있습니다. 필라테스를 제대로 배우고 싶은 분들께 강추해요!
재활 필라테스에 관심이 많았는데, 이용직 교수님 수업을 들을 수 있어서 너무 좋았어요. 이론과 실기를 겸비한 최고의 교육이라고 생각합니다. 제 몸을 이해하는 데 큰 도움이 되었어요.
필라테스에 대한 마지막 조언
필라테스는 단순히 살을 빼는 운동을 넘어, 우리 몸의 균형을 잡고 코어 근육을 강화하며, 궁극적으로는 삶의 질을 높여주는 정말 매력적인 운동이에요. 저도 처음엔 단순히 다이어트로 시작했는데 지금은 제 삶의 일부가 됐어요. 오늘 소개해드린 스튜디오들은 각기 다른 강점을 가지고 있으니, 여러분의 운동 목표와 스타일에 가장 잘 맞는 곳을 선택하시길 바라요. 직접 방문해서 상담받아보고, 체험 수업을 들어보는 것도 좋은 방법이랍니다. 어떤 스튜디오가 여러분의 필라테스 여정을 함께할 가장 좋은 파트너가 될까요? 지금 바로 여러분의 선택만 남았습니다!
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